Свініна Рабро Гарачае з аранжавай Часнок марынадам

Апельсінавы сок, мёд, гарчыца, часнык і інгрэдыенты ў гэтым лёгкай свініне марынадзе. Свіны паясніца рэбры спякотнае прапануе вялікі водар і прывабны знешні выгляд. Гэта ідэальны выбар, калі вы чакаеце кампаніі, і гэта робіць казачную ежу для святочнага застолля. Гэты выгляд абсмажвання не адзін варыць на рэгулярнай аснове, але не пужацца; гэта прасцей, чым вы думаеце.

Смажаная марынаваная на працягу па меншай меры 2 гадзіны, так плануюць пачаць еду ў пачатку дня. Ёсць выразаць рэбры смажанага ў памеры вам; разлічваць, па меншай меры, адно рабро на чалавека.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Пэт спякотнае з свініны з папяровымі ручнікамі, каб высушыць.
  2. Змяшайце апельсінавы сок, здробнены часнык, гарчыцу, соус Вустэршір і мёд або карычневы цукар у вялікім запячатаным пакеце захоўвання прадуктаў харчавання або кантэйнер. Дадайце свіное спякотнае і друк. Марыну свініны на працягу не менш за 2 гадзін або на ноч, перагортваючы час ад часу, каб трымаць смажаны з пакрыццём марынаду.
  3. Нагрэць духоўку да 350 F.
  4. Лінія жароўні з фальгой і змесціце стойку ў рондалі.
  1. Выдаліце ​​смажанае з марынаду і змясціць яго на стойцы ў падрыхтаваную патэльню. Абгарніце вяршыні косткі з фальгой, каб яны не станавіліся абвугленыя, калі гэта неабходна.
  2. Пячыце свініну на працягу прыблізна 20 хвілін за фунт. Мінімальная бяспечная тэмпература для свініны ў адпаведнасці з USDA-145 F. Калі не ўпэўнены, праверце з імгненным чытаннем харчовага тэрмометрам, устаўленым у самую тоўстую частку гарачага, не дакранаючыся костак.
  3. Давядзіце пакінуты марынад да поўнага кіпення. Змяшайце кукурузны крухмал і ваду і змяшаць да атрымання аднастайнай масы. Дадайце сумесь кукурузнага крухмалу ў марынад і варыць, перамешванне, пакуль яна не згусне.
  4. Палатка свініна свабодна з фальгой і дайце яму адпачыць на працягу прыкладна 15 хвілін.
  5. Для таго, каб служыць, нарэзаць смажаны паміж рэбрамі і пырснуць кожны кавалачак з некаторымі з падліўкі сумесі.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 84
Усяго тлушчаў 2 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 14 мг
натрый 71 мг
вугляводы 11 г
Харчовыя валакна 0 г
бялку 6 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)