Што вам трэба
- 2 яечных вавёрка
- 1/8 чайнай лыжкі солі
- 1/2 шклянкі цукру
- экстракт ванілі 1/2 чайнай лыжкі
- 3 кубкі какосавага арэха (лускаваты)
- 1/4 шклянкі мукі (універсальны)
Як зрабіць гэта
- Тлушч і мука выпечкі лістоў і папярэдняга нагрэву печы да 300 ° F (150 ° C / Gas 2).
- У невялікай місцы з ручным міксерам, узбітыя яечныя бялкі і соль на высокай хуткасці да мяккай формы пікаў.
- Апырскванне цукар у, 2 сталовых лыжкі за адзін раз, узбіваючы пасля кожнага дадання, пакуль цукар цалкам не растворыцца.
- Гэта зойме некалькі хвілін пасля кожнага дадання цукру. (Белыя павінны быць у жорсткіх глянцавых пікаў па часе вы зрабілі.) Удар у ванілі. З гумовым шпателем, складзеце ў какоса і мукі.
- Падзенне какосавага арэха шляхам чайнымі лыжкамі каля цалі адзін ад аднаго на падрыхтаваную выпечкі лістоў. Выпякаць пры тэмпературы 300 ° С на працягу 20 хвілін, або да злёгку карычневага колеру. З шпателем, старанна выдаліць печыва для таго каб астудзіць. Захоўваць у шчыльна закрытым кантэйнеры да 3-х дзён.
Звязаныя Рэцэпты печыва
Аўсянае Какосавае печыва
Хуткае вымярэнне і дыяграма пераўтварэнні тэмпературы
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 140 |
Усяго тлушчаў | 8 г |
Насычаных тлушчаў | 6 г |
ненасычаныя тлушчы | 1 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 131 мг |
вугляводы | 17 г |
Харчовыя валакна | 2 г |
бялку | 2 г |