Уся сям'я будзе атрымліваць асалоду ад гэтага просты рэцэптам мёду і гарчыцы курыцы, прыгатаваны без костак курыных сцёгнаў , дыжонскага гарчыцы і трохі мёду .
Ён мае выдатны густ, і вы можаце дазволіць ёй самой гатаваць, пакуль вы на працы.
Для трохі дадатковай ўспышкі, вы можаце выкарыстоўваць іншыя травы і спецыі. Эксперымент вакол з рознымі густамі, пакуль вы не знойдзеце свой уласны унікальны погляд на гэты рэцэпт.
Што вам трэба
- Ад 6 да 8 без костак курыных сцёгнаў (скура выдалены)
- 3/4 кубкі дыжонскага
- гарчычны
- 1/4 кубкі мёду
Як зрабіць гэта
- Пакладзеце курыныя сцягна ў павольнай пліце .
- У місцы змяшайце гарчыцу і мёд; змяшаць, каб змяшаць і заліць курыцу.
- Варыць на ВЫСОКА на працягу 3 1/2 да 4 гадзін або на нізка на працягу прыкладна 7 гадзін.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1878 |
| Усяго тлушчаў | 107 г |
| Насычаных тлушчаў | 29 г |
| ненасычаныя тлушчы | 43 г |
| халестэрын | 628 мг |
| натрый | 1,111 мг |
| вугляводы | 20 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 199 г |