Гэты салодкі бульбу запяканка ідэальны памер для сям'і з чатырох чалавек. Салодкі бульбу вараць, а затым пюрэ з карычневым цукрам, мёдам і маслам. У пюрэ салодкі бульбу перавышаныя з зефірам і запякаюць да дасканаласці. Вы можаце дадаць больш зефіру ў далівання.
Калі ў вас няма мёду, выкарыстоўваць кляновы сіроп або дадатковы карычневы цукар. Шкала рэцэпт для вялікай сям'і ці свята ежы.
Што вам трэба
- 2 вялікіх салодкі бульбу
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1 сталовай лыжка светла-карычневы цукар
- 2 сталовыя лыжкі мёду
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1/2 шклянкі малака
- 1 кубак мініятурны зефір
Як зрабіць гэта
- Піў салодкі бульбу і нарэжце іх у 1-цалевых раўнды.
- Змесціце салодкі бульбу ў сярэдняй рондалі і заліць вадой; давесці да кіпення. Зачыніце рондаль і паменшыць агонь да умерана нізкай. Працягвайце варыць каля 20 да 25 хвілін, або да тых часоў, вельмі пяшчотная. Адстойнік.
- Разагрэйце духоўку да 350 F.
- Алей у 1 кварта для выпечкі.
- У вялікай місцы расцярыце цёплы салодкі бульбу .
- Вымераць каля 2 кубкі пюрэ салодкага бульбы і аб'яднаць іх у місцы з соллю, карычневым цукрам, мёдам, маслам і малаком. Добра змяшайце.
- Лыжка салодкі бульбу ў падрыхтаваную форму для выпечкі, а затым пасыпаць зефір над верхняй.
- Выпякаць пры 350 F на працягу прыблізна 25 хвілін, або да тых часоў, пакуль зефір злёгку залацістага колеру.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 225 |
| Усяго тлушчаў | 8 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 24 мг |
| натрый | 65 мг |
| вугляводы | 36 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 3 г |