Мёд Зашклёная свіная карэйка Гарачае

Яблычны сок і мёд каманда да зашкліць гэтую смачныя, нескладаныя карэйка гарачымі. Нават з лёгкай падрыхтоўкай, густ дзіўна. Большасць Cajun або крэольскія прыправы сумесі ўтрымліваюць соль, але калі ваш Cajun заправа сумесь з'яўляецца бессалявой, пасыпаць спякотнае з невялікай колькасцю солі, перш чым церці яго з прыправамі. Ніжэй рэцэпт я ўключыў бессалявой хатняе Cajun прыправы сумесі.

Падаваць гэта духмяную свініну смажаны з бульбяным пюрэ і свежай гароднінай, прыгатаванымі для задавальнення сямейнай ежы з любой нагоды.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Разагрэйце духоўку да 400 F. Лініі выпечкі пан з цяжкай фальгой службы і змесціце смажаную на фальзе.
  2. Руб карэйка ва ўсім з прыправай Cajun сумесі.
  3. Смажаны на працягу 20 хвілін.
  4. Змяшайце яблычны сок, мёд і карычневы цукар; добра змяшаць.
  5. Паменшыце высокую тэмпературу духоўкі да 325 F.
  6. Смажаны на працягу прыкладна 1 гадзіны да 1 1/2 гадзіны даўжэй, б'ючы часта з мёдам сумесі, або каля 145 F на мясной тэрмометр.
  7. Хай астатнія смажаную на 15 да 20 хвілін перад нарэзкай.

Самаробны Cajun Заправа сумесь

Для таго, каб зрабіць свой уласны хатні Cajun прыправы, змяшаць наступныя інгрэдыенты ў кавамолцы або невялікі кухонны камбайн.

Захоўваць заправу ў слоік з вечкам і абавязкова пазначце яго. Гэтая сумесь з'яўляецца бессалявой, так што да сезону спякотнае з украпінамі солі перад расціраннем прыправы.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 400
Усяго тлушчаў 16 г
Насычаных тлушчаў 6 г
ненасычаныя тлушчы 7 г
халестэрын 97 мг
натрый 106 мг
вугляводы 29 г
Харчовыя валакна 0 г
бялку 34 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)