Цытрынавы кускус з'яўляецца адным з самых простых і самых акуратных рэцэптаў кускуса. У той час як некаторыя людзі нервуюцца аб спрабаваць новыя рэчы на кухні, гэты рэцэпт варта праводзіць бясстрашна, як гэта робіць ідэальны гарнір для многіх страў.
Што вам трэба
- 2 кубкі
- імгненная кускус
- 2 ст.л.
- цытрынавы сок
- 2 чайныя лыжкі
- цэдры цытрыны , цёрты
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1 32 унцый. можа курыны булён, з нізкім утрыманнем натрыю
Як зрабіць гэта
1. У соусе рондалі сярэдняга, давесці курыны булён, цытрынавы сок і цытрынавую цэдру да кіпення.
2. У сярэдняй місцы змяшайце кускус і соль. Наліце кіпячы булён над кусом і дазволіць, каб сядзець, ня пакрытыя на працягу 10 хвілін, або пакуль булён абсарбуецца.
3. Fluff кускус з відэльцам і падаваць неадкладна.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 186 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 11 мг |
| натрый | 353 мг |
| вугляводы | 32 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 10 г |