Гэта запечаныя курыныя тэндэры рэцэпт на густ як выгляд курыных палос вы атрымаеце ў рэстаране. Але вы не павінны смажыць гэтыя хрумсткія тэндэры, каб атрымаць гэта выдатнае хрумсткай пакрыццё. Здробненыя грэнкі даюць гэтаму TENDERS іх выдатнай тэкстуру. Дзеці любяць гэты рэцэпт. Падаваць з мёдам гарчыцай ці кетчупам для акунання.
Не прапусціце: Лепшы Курыныя Рэцэпты Ever
Што вам трэба
- 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 4 кубкі часныку грэнкі
- 2 вялікіх яйкі
- 1 чайную лыжку вады
- Рыскі гарачага падліўкі
- 1/2 шклянкі мукі
- Рысачкі кашэрнай солі і чорнага перцу
- 2 фунта курыныя тэндэры
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 425 градусаў па Фарэнгейце морось аліўкавага алею на вялікую бляху (параўнайце кошты).
- Змесціце грэнкі ў кухонным камбайне (параўнайце кошты). Пульс пакуль грэнкі не ўтвараюць дробка. Наліце на вялікую талерку або дробную талерку. Адкласці.
- У сярэдняй місцы, ўзбіце яйкі, ваду і гарачы соус разам. Адкласці.
- Сезон мукі з соллю і перцам. Распаўсюджванне ў дробнай талерцы ці вялікі талерцы. Адкласці.
- Сезон курыныя тэндэры з соллю і перцам.
- Зрабіць паніроўкі станцыі выстройваюцца чары / пласцін ў наступным парадку: 1) для выпечкі, 2) здробненыя сухарыкі, 3) сумесь яйкі, 4) загартаваныя мукі, 5) курыныя тэндэры. Выкарыстоўваючы абцугі , акунуць курыныя таргі ў пакуце, абтрасаючы лішкі, затым сумесь яйкі, затым абкачаць курыныя таргі ў здробненых грэнкі, і месца на падрыхтаваным лісце выпечкі.
- Выпякаць таргоў 7 хвілін. Перавярніце і запякаць яшчэ 5-8 хвілін, пакуль курыца тэндэры не храбусткія і гатоўнасці.
Падаваць з мёдам гарчыцай ці кетчупам для акунання.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 896 |
| Усяго тлушчаў | 48 г |
| Насычаных тлушчаў | 12 г |
| ненасычаныя тлушчы | 22 г |
| халестэрын | 416 мг |
| натрый | 871 мг |
| вугляводы | 38 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 73 г |