Кошерный Tangy Запечаная курыца (мяса, Песах) Рэцэпт

Падаваць гэты лёгкі і востры запечаны рэцэпт кураня для шабата падчас Песаха. Проста змяшайце інгрэдыенты для марынаду, якія з'яўляюцца эканамічнымі, гнуткімі і кошерных для Песаха. Хай курыца марынаваць на працягу некалькіх гадзін або на ноч. І выпякаць. У выніку курыца так смачна, што вашы госці Sabbath могуць папрасіць рэцэпт.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Размясціць курыцу ў адзін пласт у шкляной форме для выпечкі.
  2. У невялікай місцы, ўзбіце разам колу, кетчуп, абрыкосавы джэм, лук, часнык, соль, перац, імбір і сфармаваць марынад.
  3. Заліць марынадам курыцу. Накрыйце. Астудзіць на працягу па меншай меры 2 гадзіны або на ноч.
  4. Калі гатовы прыгатаваць, разагрэць духоўку да 375 F / 190 ° С
  5. Сьпячы, накрыты, на працягу 1 гадзіны, паліваючы праз 30 хвілін. Зніміце фальгу. Выпякаць выяўлены на працягу яшчэ 20 да 30 хвілін, пакуль кураня ня абсмажыць і прыгатаваныя праз.
  1. Падаваць з рысам.

Заўвага: Калі вы хочаце, выразаць вычышчаны або неабчышчаны бульбу на чвэртачкі і запякаць з курыцай.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 259
Усяго тлушчаў 12 г
Насычаных тлушчаў 3 г
ненасычаныя тлушчы 5 г
халестэрын 70 мг
натрый 192 мг
вугляводы 15 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 24 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)