Парашок кары і разынкі дадаць экзатычны водар да гэтага простаму стравы з рысу. Мал абсмажаную спачатку з лукам, затым вараным з булёнам і разынкамі.
Які адносіцца Рэцэпт: Запечаны Кары рыс з гарохам
Што вам трэба
- 3 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1 маленькі лук, сечаныя, каля 1/4 кубкі
- 1 кубак волкага длиннозерный мал
- 2 кубкі курынага булёна або мяснога булёна
- 1/4 кубкі разынак
- 1 чайную лыжку парашка кары
Як зрабіць гэта
- Падпаліце алей у цяжкай сярэдняй рондалі на сярэднім агні.
- Дадаць лук і варыць каля 5 хвілін, пакуль не стануць мяккімі і не толькі пачынаюць жоўкнуць.
- Дадайце рыс і змяшаць, каб пакрыць добра з маслам. Дадаць булён, разынкі і парашок кары. Змяшаць, каб аб'яднаць інгрэдыенты.
- Накрыйце рондаль і давесці да кіпення.
- Паменшыць агонь; кіпець на працягу 20 хвілін, або пакуль рыс не стане мяккім і вадкасць была паглынутая.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 295 |
Усяго тлушчаў | 9 г |
Насычаных тлушчаў | 6 г |
ненасычаныя тлушчы | 3 г |
халестэрын | 23 мг |
натрый | 364 мг |
вугляводы | 48 г |
Харчовыя валакна | 2 г |
бялку | 5 г |