Гэта хуткі, просты і сырой рэцэпт кавуна кактэйлю фантастычны детоксикант багаты лікапін і бэта-каратын. У ідэале, выбраць кавун з чорнымі насеннем, якія з'яўляюцца багатымі і мінеральных ўтрымліваюць дастатковую колькасць цынку і селену.
Што вам трэба
- 2 кубкі нарэзанага кавуна
- Сок 1 невялікі вапны
- 1 сталовую лыжку сечанай свежай мяты (па жаданні)
- 1 чайную лыжку цёртага свежага кораня імбіра (па жаданні)
Як зрабіць гэта
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў блендере да атрымання аднастайнай масы.
Карысць для здароўя
- Спажываючы «кавун дыеты» на працягу некалькіх дзён можа палегчыць працу печані і нырак таксічнага пад цяжарам і флэш адходаў з нашых тэл.
- Кавун для астуджэння перагрэтай цела або падчас вельмі гарачага надвор'я.
- Mint з'яўляецца магутным антыаксідантам і крывёю ачышчальным.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 114 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 5 мг |
| вугляводы | 31 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 2 г |