Зялёны Тамат Кастрюля

Гэты зялёны памідор кастрюля просты спосаб атрымаць асалоду ад вострым, смачныя зялёныя памідоры.

Гэта лёгка запечаны страва з сырам пармезан і хлебнымі крошкамі паміж пластамі. Падаваць як гарнір з любой ежай. Гэта страва выдатна з рыбай, смажанай курыцай, або стейк.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Цяпло духоўку да 350 °. Алей 2-кварта для выпечкі або пырскі з распырсквальнікам без ручкі.
  2. Пілі памідоры і нарэзаць раўнды каля 1 / 2- таўшчыні да 3/4 цалі.
  3. Змяшайце сыр пармезан, паніровачныя сухары, соль, перац і пятрушку.
  4. Размясціць палову памідораў у форму для выпечкі. Апырскванне паловы сумесі пармезан над таматамі. Зверху з астатнімі лустачкамі памідора і пасыпаць пакінутай Пармезан сумесі.
  1. Dot раўнамерна з маслам.
  2. Выпякаць 45 да 55 хвілін, пакуль памідоры не стануць мяккімі, а запяканка падрумяніцца і пацеркавым.

Вам таксама могуць спадабацца

Салодкая кукуруза і зялёны памідор аладкі

Зялёны Таматавы кетчуп

Зялёны Тамат Hot Dog прыправы

Зялёны Тамат Pizza

Зялёны Таматавы суп з Country Хама

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 147
Усяго тлушчаў 7 г
Насычаных тлушчаў 4 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 17 мг
натрый 265 мг
вугляводы 15 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 5 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)