Рыхтаваць грабеньчыкі вельмі хутка і лёгка, таму гэта запечаныя марскія грабеньчыкі рэцэпт з'яўляецца стандартам у нашым доме. Проста кінуць грабеньчыкі з маслам і заправамі, зверху з хлебнымі крошкамі і выпякаць. Гэта запечаныя грабеньчыкі рэцэпт мае выдатны густ з пастай.
Што вам трэба
- 1 фунт замарожаныя марскія грабеньчыкі, размарожваюцца ў адпаведнасці з указаннямі на пакаванні
- 1/4 кубкі сметанковага масла, растопленае
- 4 сталовыя лыжкі здробненага часныку
- Цэдра 1 цытрыны
- Кашэрныя соль і свежемолотый-молаты чорны перац па гусце
- 1/2 кубкі Панько крошкі хлеба
- 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
Як зрабіць гэта
- Разагрэць духоўку да 425 градусаў па Фарэнгейце
- У вялікай місцы, змяшайце грабеньчыкі з распаленым алеем, часныком, цытрынавай цэдрай, соллю і перцам. Распаўсюджаны ў 2-кварт выпечкі (параўнайце кошты) у роўным пластом.
- Змяшаць Панько з аліўкавым алеем. Пасыпаць грабеньчыкі.
- Выпякаць грабеньчыкі 10-14 хвілін, да гатоўнасці.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 280 |
| Усяго тлушчаў | 16 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 6 г |
| халестэрын | 58 мг |
| натрый | 621 мг |
| вугляводы | 18 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 16 г |