Арэха сквош з'яўляецца асновай для ўсіх відаў рэцэптаў . Па тых, хто паліць арэха сквош, ён падымае зусім новае вымярэнне густаў. Дымны водар гэтага сквош зробіць любую страву, калі ён выкарыстоўваецца ва ўсіх лепш. Лепш за ўсё, вы можаце вырашыць, як Смокі, каб зрабіць гэта.
Што вам трэба
- 1 вялікі шынок мушкатовых
- 2 сталовыя лыжкі / 30 мл аліўкавага алею
- 2 сталовыя лыжкі / 30 мл
- соль буйнога памолу
Як зрабіць гэта
- Падрыхтоўка курца для аднаго і часу варэння паўгадзіны на каля 275 F / 135 ° С
- Абрэжце сцябло канец арэха сквош прэч, прыблізна адзін цаля ад верхняй часткі. Шчотка з аліўкавым алеем і пасыпаць соллю. Месца на курцоў і варыць да мяккасці ўсяго шляху да канца.
- Сквош арэха, курыў на працягу гадзіны і палова будзе мець моцны водар дыму. У той час як гэта будзе рыхтаваць ўніз некаторыя пры выкарыстанні ў іншых рэцэптах (як вэнджаны арэх сквош суп ). Для таго, каб паменшыць водар дыму, скараціць час курэння ў два разы і скончыць гарбуз ад ў духоўцы.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 50 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 2,327 мг |
| вугляводы | 3 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 0 г |