Без глютена Рэцэпты Салодкія бульбяныя

Натуральна глютен салодкі бульбу і ямс часта робяць з'яўленне на святочным стале вячэру. Але некаторыя рэцэпты ўводзіць інгрэдыенты, якія ўтрымліваюць глютен, такія як пшанічная мука. Вы можаце паспрабаваць падстаўляючы безглютеновой мукі агульнага прызначэння ці не традыцыйны салодкі бульбу запяканка ў цэлым, каб захаваць ваша меню без глютена.

Або ўзяць з салодкага бульбы сябе і падрыхтаваць экстраспециальные безглютеновой рэцэпт кожны можа атрымліваць асалоду ад. Гэтыя стравы робяць доўгачаканае дадатак да абеду ў любую пару года.

• 01 з 04

  Запечаны салодкі бульбу фры

  Гэты здаровы рэцэпт для фаст-фуд любімца ператварае свежы салодкі бульбу ў хрумсткай бульба ў духоўцы з толькі невялікай колькасцю алею, солямі, і, магчыма, цірам кайенского перцу. Вы можаце служыць ім у якасці боку для многіх розных стыляў ежы, і яны прымаюць толькі 30 хвілін, каб прыгатаваць, што робіць іх зручнымі нават на будні вечар. Нарэзаць бульбу ў раўнамерную дубінку або кліны, каб яны рыхтаваліся раўнамерна. Вы можаце захаваць скуру на працягу больш вясковага выніку ці выдаліць яго, каб задаволіць свой асабісты густ і эстэтыку.

  З багатым густам гэтых малявак, апусканне становіцца неабавязковым дадаткам. Але калі вы робіце, як невялікі дадатковы шарм, Кэры маянэз робіць добры выбар. Калі вы вылучыце для кетчупа, пераканайцеся, што выбраць безглютеновой брэнд. Пазбягайце соевы соус, які звычайна змяшчае глютен, калі ў вас ёсць крыніца для сертыфікаваных безглютеновой адзін.

• 02 з 04

  Нізкі Бульба Тлушч Салодкага

  У пошуках спосабаў зрэзаць калорыі з вашага традыцыйнага меню падзякі ў гэтым годзе? Салодкі бульбу выразаць тлушч, але захоўвае ўсе водар, калі вы кіпеціце і расцярыце іх з апельсінавы сокам, цэдрай памяранца, карычневым цукрам і спецыяй.

  Гэты рэцэпт сыходзіць ад традыцыйнага зефіру, але вы можаце, вядома, дадаць іх, калі вы хочаце (разам з некаторымі калорыямі). Размяркуеце бульбу ў рондаль ці пласціну пірага, зверху на іх з міні-зефір, і паставіць іх пад жароўні, пакуль зефір не пачне буреют.

• 03 з 04

  Caribbean батат Рэцэпт

  Гэты востраў натхніў страва выкарыстоўвае свежыя кубікі салодкага бульбы. Выпякаць іх з маслам, мёдам, сокам лайма, часнаком і спецыяй на працягу прыблізна 40 хвілін для нечаканага ўзяць на традыцыйным падзяку гарнір. Гэта глютен пара рэцэпту добра з індычкай, але соладка-рэзкім густ таксама можа камфортна суправаджаць свініны, рыбу або вегетарыянскі страва для лёгкага меню працоўнага дня. Піў бульбу для гэтай стравы, так прыправы можа цалкам трапіць у кремообразная мякаць.

• 04 з 04

  Запечаны салодкі бульбу Усяго

  Запечаны салодкі бульба вельмі падобныя на сваіх Рассет стрыечным братам, але іх асноўная слодыч паддаецца салодкімі і салёнымі начыннямі. Атрымлівайце асалоду ад адзін гарачы з духоўкі з дапамогай простага ўпрыгожвання сметанковага масла або смятаны, або ўзяць водар на прыступку вышэй з чырвоным перцам, чырвоным перцам, кменам і соллю. Для салодкай прэзентацыі, зверху сметанковым алеем, пасыпаць карыцай, і, магчыма, трохі больш цукру для свята дэкадансу. Запечаны салодкі бульбу трымае добра ў халадзільніку і, магчыма, нават палепшыць ў водары, так што не саромейцеся, каб спячы некаторыя наперад. Вы можаце пакінуць іх цалкам або выдаліць скуркі і разрэзаць іх на дзелькі.