трохі гісторыі
Чара Чара аранжавы, як мяркуюць, помесь двух апельсінаў, Вашынгтон або Каліфорніі пупочного апельсіна і бразільскага Баия. Ён нагадвае апельсін, але больш з ружовай да чырвонай плоці, якая на смак саладзей, чым апельсін.
Названы па імені Cara Cara Hacienda ў Валенсіі, Венесуэла ў 1976 годзе, дзе ён быў упершыню выяўлены, то Чара Чара можа быць вынікам няшчаснага выпадку прыроды ці наўмыснага скрыжавання. Але ў любым выпадку, пупочные апельсін Вашынгтон, здаецца, яго першапачатковы прабацька. Чара Чара аранжавы, як мяркуюць, былі ўведзеныя на рынак ЗША ў 80-х гадах і лёгка даступныя ў супермаркетах па ўсёй тэрыторыі ЗША, а таксама па ўсім свеце.
Cara Карас даступныя на працягу зімовага сезону, у прыватнасці, са снежня па люты ў ЗША, і яны растуць ўсюды, дзе апельсіны растуць натуральна. Яны лічаць найсмачнай аранжавымі для свежага соку або смузи.
апошнія даследаванні
Апошнія лабараторныя даследаванні паказваюць, што антоціаны ў кара кара апельсіны забяспечваюць асабліва высокую антіоксідантным карысць. Іншая даследаванне паказала, што антоціаны значна паменшылі развіццё рака стрававода ў лабараторных пацукоў. Лікопена асабліва ў багацці кара Карас і было паказана ў даследаваннях, каб паменшыць рызыка некаторых відаў раку.
Дзіўныя Пажыўныя Перавагі
Бессемянный Чара Чара з'яўляецца асабліва харчовых аранжавай, якая змяшчае шырокі спектрам карысных для здароўя пераваг ад вітамінаў і мінералаў у біяфлаваноіды, антыаксіданты і кароціноіды.
Гэта незвычайна салодкі апельсін выключна высокім утрыманнем вітамінаў С і А, і надзвычай нізкім утрыманнем калорый - адзін плод змяшчае ўсяго толькі як 70 калорый. Чара Чара таксама з высокім утрыманнем абалоніны і атрымання энергіі вугляводаў, а таксама бялкоў і кальцыя. Яны вольныя ад натрыю, тлушчаў і халестэрыну, і яны добры рэсурс для фолата.
Таксама згадваецца як «кроў аранжавага» з-за незвычайнага ружовага да чырвонага колеру мяса, то Чара Чара з'яўляецца асабліва багатым крыніцай антаціанамі, якія зніжаюць рызыку развіцця рака і можа нават запаволіць працэс старэння.
Cara Карас таксама з нізкім утрыманнем кіслаты, што надае іх густ, каб быць асабліва салодкім і асабліва з густам ў соках.
Што вам трэба
- Ca Ca Ананас Зялёны Delight
- 2 Cara Карас (без лупіны - гэта вельмі пажыўны, але занадта горкі для мяне!)
- 1 кубак ананаса
- 2 лістоў вашага любімага Ліставы зялёны ці вялікі палец
- няк
- дробка
- куркума
- Рэпліка «Аранжавы Юліус»
- Для вядомых і смачны кактэйль «Orange Julius» дадаць міндальнае малако, экстракт ванілі і мёду 3 лусканага Cara Карас!
Як зрабіць гэта
Вам не трэба, каб дадаць зеляніну ці спецыі, але я зрабіць для дадатковага харчавання і барацьбы з хваробамі ўдар!