Cajun-Style кукурузныя катахі Рэцэпт

Запоўнены з рэзкай дабрынёй, гэта Cajun на грылі кукуруза рэцэпт прапануе шматбаковасць да вашага Кукаут. Яны могуць быць на грыль ўверх, нарэзаныя, і выкарыстоўваюцца ў салатах, сальса, як бок, або як частка краба кіпення. Выбар цалкам залежыць ад вас. Адрэгулюйце колькасць прыправаў, каб задаволіць ваш густ.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Чыстыя кукурузы, выдаляючы шалупіну і шоўк. Дазволіць кукурузу, каб ўвабраць у вадзе да 2 гадзін. Камбінат астатнія інгрэдыенты ў міску і адстаўце ў бок.
  2. Разагрэйце грыль на сярэднім агні. Змесціце каласы на грылі і варыць на працягу 5 хвілін, перагортваючы пастаянна. На працягу апошніх 5 хвілін часу падрыхтоўкі, приметайте Cajun сумесь на кукурузу. Уключыце часта. Пасля таго, як кукуруза будзе зроблена і заправа мае падрумяніцца, зняць з грылю і служыць.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 779
Усяго тлушчаў 19 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 13 г
халестэрын 0 мг
натрый 8 мг
вугляводы 165 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 1 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)