Buffalo Курыныя тако аб'яднаць два з маіх любімых напрамкаў: Крылцы Бафала араматызатараў і тако! Гэтыя ж такі запоўненыя з далікатным куранём, які змешвае з салерай, гарачым буйвалам крылом падліўкі і лукам і часныком. Мне падабаецца здрабнець мяса з аднаго шампура курыцы ; што дасць вам каля 2 кубкаў. Вы можаце зрабіць гэты рэцэпт з індычкай таксама, калі вы хочаце. Гэта выдатны спосаб выкарыстаць рэшткі ад абеду Падзякі.
Buffalo соус з'яўляецца прадуктам, які прадаецца ў большасці прадуктовых крам. Гэта не соус табаско. Шукайце яго ў праходзе соусаў. Гэта даволі востры, так што вы можаце выкарыстоўваць менш спачатку, пакуль вы не вырашыце, як гарачыя вы хочаце гэты рэцэпт. Вы заўсёды можаце дадаць яшчэ гарачы соус на стол!
Начынне на гэтых тако з'яўляюцца класічнымі, як да тако і буйвалаў крылы; авакада, памідоры і блакітны сыр салаты. Паспрабуйце гэтыя незвычайныя і смачныя ж такі хутка.
Што вам трэба
- 6-8 тако снарадаў
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1 лук, расколаты
- 4 зубчыка часныку, здрабніць
- 1 кубак нарэзанага салеры
- 2 кубкі здробненай прыгатаваная курыцы
- 1/3 кубкі чырвонага гарачага буйвала соус
- 1/3 шклянкі густых слівак
- 2 кубкі нарэзаных памідораў
- 2 авакада, вычышчаныя і нарэзаныя
- 2/3 кубкі блакітны сыр для салаты
- 1-1 / 2 шклянкі цёртага сыру перац Джэк
Як зрабіць гэта
- Разагрэць духоўку да 300 градусаў F. Месца тако ракавін на бляху і цяпло ў печы згодна ўказанням на ўпакоўцы.
- У той жа час, цяпло алей у вялікай патэльні на сярэднім агні. Дадаць лук і часнык: рыхтаваць і размяшаць да далікатных, каля 4-6 хвілін.
- Дадаць салера, курыцу, буйвал соус і густыя сліўкі; змешваюць на працягу каля хвіліны, каб нагрэць да канца, і зняць з агню.
- Напоўніце маісавай аладкі снарадаў з некаторымі з курынай сумесі і зверху памідоры, авакада, блакітны сыр салата запраўкай і цёртым сырам. Падаваць адразу ж.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 524 |
| Усяго тлушчаў | 35 г |
| Насычаных тлушчаў | 15 г |
| ненасычаныя тлушчы | 13 г |
| халестэрын | 122 мг |
| натрый | 749 мг |
| вугляводы | 19 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 33 г |