Смела-каляровы, з цудоўным кісла-даўкі густ, апельсінавы сок крыві ператварае стандартны кактэйль выдасканаленымі. Гэта Кроў Аранжавы Клубнічны ліслівец будзе выдатным дадаткам да Валянціна або меню Бранч Дзень Маці. Выкарыстоўвайце замарожаныя, несалодкія ягады для frostier сэрцаеда. Ці, калі вы хочаце ўверх фактар паблажлівасці, паспрабуйце выкарыстоўваць замарожаны ёгурт замест рэгулярнага ёгурта.
Што вам трэба
- 2 кубкі (16 унцый) апельсін сок
- 1 кубак свежая або замарожаная клубніцы, промывают і корпус, пераважна арганічным
- 3/4 кубкі (6 унцый) ванільны ёгурт, пераважна арганічныя
- 2 сталовыя лыжкі мёду
- 4 кубікаў лёду
- 4 свежая клубніцы, аранжавыя фрагменты і / або галінка мяты для ўпрыгожвання (па жаданні)
Як зрабіць гэта
- Змесціце ўсе інгрэдыенты, акрамя кубікаў лёду ў блендер і пюрэ да атрымання аднастайнай масы.
- Дадайце кубікі лёду і пульс толькі, пакуль яны не знікнуць.
- Наліце ў 4 шклянкі. Ўпрыгожыць па жаданні і падаваць неадкладна. Атрымлівайце асалоду ад!
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 151 |
Усяго тлушчаў | 2 г |
Насычаных тлушчаў | 1 г |
ненасычаныя тлушчы | 0 г |
халестэрын | 6 мг |
натрый | 25 мг |
вугляводы | 34 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 4 г |