Гэта просты фазан рэцэпт , які заклікае да птушкі быць паліваюць з падліўкай барбекю. Альбо зрабіць свой уласны або выкарыстаць свой любімы брэнд. У любым выпадку, гэта будзе смачна!
Што вам трэба
- 1 фазанаў, разрэзаць на кавалкі
- 1 кубак (240 мл) соус для барбекю
- 1/4 кубкі (60 мл) топленага масла
- 1 чайную лыжку (5 мл) солі
- 1 чайную лыжку (5 мл) чорны перац
- 1 чайную лыжку (5 мл) папрыка
Як зрабіць гэта
1. Разагрэць грыль для сярэдняй высокай тэмпературы. Апырскванне фазанаў кавалачкаў з соллю, папрыка і чорным перцам. Шчотка з топленым маслам і пакладзеце на грыль стойку. Варыць 15 да 20 хвілін, перыядычна перагортваючы. Калоць з падліўкай барбекю часта на працягу працэсу падрыхтоўкі ежы. Паменшыць агонь да сярэдняга і варыць на працягу яшчэ 10 да 15 хвілін, або да ўнутранай тэмпературы фазанаў не дасягае 165 градусаў па Фарэнгейце
2. Зніміце з агню, дайце пастаяць на працягу пяці хвілін, выразаць і служыць.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 312 |
Усяго тлушчаў | 16 г |
Насычаных тлушчаў | 9 г |
ненасычаныя тлушчы | 5 г |
халестэрын | 62 мг |
натрый | 1,333 мг |
вугляводы | 30 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 12 г |