Гэта хуткі рэцэпт агурочнага расола гатовы ўсяго за 20 хвілін. Гэта не толькі смачнае задавальненне, але гаючы адзін, а таксама. Больш за тое, салодкі і салёны густ робіць яго ідэальным гарнірам.
Агуркі маюць так шмат карысці для здароўя. Яны кажуць, каб дапамагчы захаваць скуру ў добрым стане, і з-за іх утрыманне вады, яны могуць дапамагчы вам заставацца ўвільготненым. Агуркі могуць нават дапамагчы вам скінуць вагу, скараціць на рызыку развіцця рака і палепшыць ваша зрок. З пажыўнымі рэчывамі, такімі як магній, калій і крэмній, агуркі могуць таксама вымываць таксіны з вашай сістэмы.
Гэта страва не толькі гаючыя, але вельмі лёгка і зручна зрабіць. Такім чынам, калі вы заняты бацька на ходзе або яго зацкаваны прафесійныя працоўны без шмат часу, каб рыхтаваць ежу, гэты рэцэпт, безумоўна, адзін вы павінны паспрабаваць. У рэшце рэшт, ён мае толькі чатыры кампаненты, і вы можаце зрабіць гэта вельмі энергічны, хрумсткі салата з агуркоў , які ідзе так добра з карэйскай ежай і бутэрбродаў. Агуркі вельмі папулярныя ў карэйскай кухні, так што калі вы аматар ежы, гэта страва будзе гарантавана задавальненнем для вас.
Што вам трэба
- 4 маленькіх карэйскіх або Kirby агуркоў *
- 3 арт. цукру
- 1 сталовую лыжку солі
- 1/4 кубкі воцату
Як зрабіць гэта
- Для таго, каб страва, вам трэба пачаць з рэзкай агуркоў у альбо раўнамерныя паласы або круглыя лустачкі. Вы можаце выкарыстоўваць мандаліну для тонкіх палос, калі вы хочаце.
- Далей, вы павінны пасыпаць агуркі з цукрам і соллю і змяшайце мякка камбінаваць. Калі вы не хочаце выкарыстоўваць шмат цукру, таму што ў вас дыябет або іншае ўмова, якое патрабуе ад вас, каб кантраляваць узровень глюкозы ў крыві, вы можаце рэгуляваць колькасць цукру, якое выкарыстоўваецца ў гэтым рэцэпце.
- Пасля таго, як агуркі акроплены, дадаць воцат. Вам трэба змешваць, каб пераканацца, што ўсе агуркі пакрытыя.
- Пасля таго, як вы завяршылі гэты крок, хай агуркі сядзець на працягу прыблізна 20 хвілін перад падачай на стол іх сваім гасцям. Калі вы адрэгулявалі любы з інгрэдыентаў, вы можаце паспрабаваць тэст аднаго з агуркоў самастойна, каб пераканацца, што густ дакладна, як вам гэта падабаецца. Калі вы рыхтуеце страва для вашай сям'і, мець муж або дзіця паспрабаваць адзін з агуркоў і хай вы ведаеце, што яны думаюць пра заправе.
* Вы можаце выкарыстоўваць адзін доўгі англійская агурок , калі ў вас няма доступу да невялікім засолцы агуркоў , але першы, разрэзаць агурок напалам, выскрабці большасць насення, а затым зліце агурок на папяровых ручніках. Гэта будзе трымаць вас ад бязладзіцы. Вы, верагодна, будзеце ў стане знайсці карэйскія агуркі ў спецыялізаванай рынку, і вы можаце нават быць у стане замовіць іх у Інтэрнэце.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 51 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 1,746 мг |
| вугляводы | 12 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 0 г |