Гледзячы на новы і па-іншаму, каб служыць бульбу за печанымі, смажаныя, смажаныя і фестоны гэтага Easter? Паспрабуйце spiralizing бульбу замест гэтага.
Мы любім нашу Spiralizer, даступны інструмент кухні, які ператварае садавіна і гародніна ў локшыну рознай формы і таўшчыні. Spiralizingpotatoes пацешнай спроба падрыхтаваць і з'есці, ствараючы прыгожыя доўгія кучаравыя пасмы з Spiralizer затым ражна бульбяной локшынай вакол відэльцы, як спагецці прыйшоў час абеду.
Гэтая запяканка мае вялікую кучу спирализованных Рассет бульбяной локшынай запечаныя ў сметанковым соўсе з абястлушчанага грэцкага ёгурта і Грыбны суп кандэнсаванага (глютен версія Pacific мае толькі 2,5 грама тлушчу на 1/2 шклянкі порцыю). Мяккі белы чеддер дадае дотык cheesiness і высушаны фарш лук пасыпаюць зверху дадае храбусткую скарыначку.
Гэтая запяканка сілкуе натоўпу, ідэальна падыходзіць для Potluck або вялікага збору. Было б таксама служыць як жанравае і цудоўным гарнір на бранч ці абедзенны стале Вялікадня.
Што вам трэба
- 4 вялікіх рыжых бульбу (вычышчаны)
- 24 унцый. глютен Грыбны суп кандэнсаванага
- 1 1/2 кубкі абястлушчанага грэцкі ёгурт
- 1 гарбатная лыжка. чесночный парашок
- 1/2 чайнай лыжкі. папрыка
- 1/4 чайнай лыжкі. чырвоны перац шматкамі
- 1 кубак мяккі сыр белы сыр чеддер (цёрты)
- 1/3 кубкі сухога здробненага лука
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 375 F. Адкладзеце 13x9 кастрюля страва.
- Ачысціць бульбу і spiralize з выкарыстаннем сярэдняга памерам ляза інструмента кухні Spiralizer (лязо з меншымі трыкутнікамі). Абрэжце доўгую локшыну.
- Змесціце ўсю бульбяную локшыну ў вялікай місцы. Пакрыццё з халоднай вадой і замачыць на працягу 20 хвілін.
- Зліць бульба локшыны і высушыце з папяровым ручніком (яны не павінны быць цалкам сухімі, проста пагладзіць, каб ўвабраць лішнюю вільгаць).
- У вялікай місцы змяшайце безглютеновой Грыбны суп кандэнсаванага, грэцкі ёгурт, чесночный парашок, чырвоны перац, чырвоны перац і цёрты чеддер. Сезон велікадушна з соллю і перцам па гусце.
- У вельмі вялікай місцы, змяшайце бульбяную локшыну і суп сумесь. Выкарыстоўваючы свае рукі або шчыпцы, змяшайце, пакуль добра ня пакрыта. Наліць на дно рондаля стравы.
- Top Рондаль з другога шчодрай прыправай солі і перцу.
- Выпякаць у цэнтры духоўкі на працягу 10 хвілін. Пасля таго, як прайшло 10 хвілін, пасыпаць сушаць фаршу лук раўнамерна зверху рондаль.
- Запякаць яшчэ 35 хвілін да пеністага, залаціста-карычневага колеру, і бульба мяккія, але ўсё яшчэ ёсць укус.
- Прахладны на працягу 10 хвілін да падачы на стол.
напамін
Заўсёды пераканайцеся, што вашыя працоўныя паверхні, посуд, рондалі і інструменты вольныя ад глютена. Заўсёды чытайце этыкеткі прадуктаў, каб пацвердзіць прадукт глютен. Вытворцы могуць змяніць фармулёўкі прадукту без папярэдняга паведамлення. Калі вы сумняваецеся, не купляць або выкарыстоўваць прадукт, перш чым звярнуцца да вытворцы для праверкі таго, што прадукт вольны ад клейкавіны.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 358 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 9 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 48 мг |
| натрый | 253 мг |
| вугляводы | 46 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 13 г |