Гэта добра вытрыманы кумпяк запяканка з локшынай, брокалі і сырам чеддер, вялікім рэцэптам Potluck запяканкі ці сямейным абедам у адным чыгуне.
Што вам трэба
- 4 унцыі сярэдняй локшыны
- 1 пакет (10 унцый) замарожаных брокалі копій
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 2 сталовыя лыжкі мукі
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/2 чайнай лыжкі карычневага гарчычнага гатовы
- 1/4 чайнай лыжкі чорнага перцу
- 2 кубкі малака
- 1 кубак цёртага мяккага сыру чеддер
- 2 кубкі, прыгатаваныя нарэзаныя кубікамі вяндліну
- 1/3 кубкі slivered падсмажанага міндаля *
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 градусаў па Фарэнгейце
- Локшына Кука наступныя інструкцыі на ўпакоўцы; працадзіць. Кук брокалі толькі да тэндэру.
- У рондалі на павольным агні, растапіць масла. Змяшаць муку, соль, гатовую гарчыцу і перац. Змяшаць да аднастайнага стану і пеністых. Паступова дадаць малако, памешваючы да патоўшчаны; зняць з агню і размяшаць у сыры, пакуль не растануць.
- Dice брокалі сцеблы; пакінуць некранутымі кветачкі. У 8-цалевых квадратных выпечкі, арганізаваць локшыну, сцеблы брокалі, і вяндліну; выліць сыр соус. Уладкуйце кветачкі зверху, націснуўшы трохі ўніз. Пасыпаць міндалем.
- Выпечка вяндліна кастрюля на працягу прыблізна 15 хвілін, або да гарачага і пацеркавым.
* Для таго, каб смажыць арэхі , раскласці ў адзін пласт на лісце выпечкі. Тост у 350 градусаў F духоўцы, памешваючы, на працягу ад 10 да 15 хвілін. Або, тосты ў неподмазанного патэльні на сярэднім агні, перамешванне, да залаціста-карычневага колеру і араматычныя.
іншыя рэцэпты
Хуткі Ham Кастрюля
Вяндліна і сыр Рэцэпт Рондалі
Пенне Выпякаць з вяндлінай і гарошкам
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 673 |
| Усяго тлушчаў | 42 г |
| Насычаных тлушчаў | 19 г |
| ненасычаныя тлушчы | 15 г |
| халестэрын | 92 мг |
| натрый | 1219 мг |
| вугляводы | 49 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 28 г |