Я не магу гарантаваць, што гэты рэцэпт з'яўляецца правільным для ўсіх абмежавальных дыет, аднак гэты рэцэпт з'яўляецца даволі нізкім утрыманнем цукру. Паспрабуйце гэты соус на курыныя грудкі, свіную выразку ці душэўней рыбы, як ласось.
Што вам трэба
- 1/4 кубкі / 60 мл таматавай пасты
- 1 кубак / 240 мл без цукру кетчупа
- 2 чайныя лыжкі / 10 мл воцату
- 2 чайныя лыжкі / 10 мл чыстага сіропу агавы (прапусціць, калі на строгай дыябетычнай дыеты)
- 1 1/2 чайнай лыжкі / 10 мл цыбульнага парашка
- 1 чайную лыжку / 5 мл соус Вустэршір
- 1 чайную лыжку / 5 мл солі
- 1 чайную лыжку / 5 мл часныку (фарш)
- 1/2 чайнай лыжкі / 5 мл вадкага дыму
- Працяжнік кайенского перац
Як зрабіць гэта
1. У сярэдняй рондалі, змяшайце інгрэдыенты ў парадку, паказаным на сярэднім агні.
2. Давесці да кіпення, паменшыць агонь і варыць на працягу 5 хвілін або каля таго. Пасля таго, як яна прыгатавана праз, зняць з агню і дайце астыць на працягу 5-10 хвілін, перш чым выкарыстаць.
3. Падаваць над смажанай курыцы, ялавічыны, свініны, рыбы або сасісак. Рэцэпт можа быць два ці тры разы ў адпаведнасці з неабходнасцю. Захоўваць соус ў паветранепранікальныя пластыкавым кантэйнеры ў халадзільніку на працягу да 7 дзён пасля падрыхтоўкі.
4. Выкарыстоўвайце 1/2 кубкі без дадання цукру выліць на больш аснове фруктовага падліўкі барбекю.