Тайская Red Bean Дэсерт

Чырвоныя бабы з'яўляюцца здаровымі сушаныя бабы даступныя, багатыя антыаксідантамі і нагружаныя валакна. Яны таксама маюць натуральна салодкі густ, што робіць іх выдатна падыходзіць для дэсертаў. Атрымлівайце асалоду ад ім у гэтым тайская дэсерт какосавай аснове рэцэпту. Лёгкі дэсерт, каб зрабіць у Вашай павольнай пліце, альбо на ноч або на працягу дня.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Савет: Калі ваша пліта зроблена са шкла, гэта можа быць зроблена непасрэдна ў павольнай пліце, не здымаючы бабы. Для тиховарки пакрытай антіпрігарная пакрыццём, выдаліце ​​бабы і пюрэ ў асобным посудзе, а затым вярнуцца да павольнай пліце, каб пазбегнуць пашкоджання прыбора.

  1. Месца фасолю, вада, соль і марскія водарасці (калі выкарыстоўваецца) у павольнай пліце на «высокі». Прыгатуйце на працягу па меншай меры 2 гадзіны, або пакуль бабы не стануць мяккімі. (Калі больш зручна, пакіньце фасолю варыць на "нізкі" на ноч ці ўвесь дзень). Акрамя таго, вы можаце ўвабраць бабы на ноч, затым варыць у рондалі на пліце.
  1. Пасля таго, як бабы з'яўляюцца мяккімі і цалкам прыгатаваным з выкарыстаннем бульбай сэрцаеда, пюрэ бабоў на дробныя кавалачкі.
  2. Дадаць 1 слоік какосавага малака, цукру, тапиока і ванілі. Добра змяшаць і пакінуць варыць на «высокі» для іншых 30 да 60 хвілін. Праверце час ад часу, дадаўшы 1 шклянку вады ці больш, калі пудынг становіцца занадта тоўстым.
  3. Зрабіце тэст густу для прысмакі і пераканацца, што ваша тапиока прыгатавана (ён больш не павінен паспрабаваць жорсткі ці крупчасты. Пры выкарыстанні азіяцкіх тапиок, то «жамчужына» стане празрыстай). Звычайная «хвіліна» тапиока можа заняць крыху больш часу.
  4. Падаваць цёплым у міскі або дэсертных кубках. Зверху пудынг з некаторым какосавым крэмам (густое сметанковае малако ў верхняй частцы банкі), каб стварыць 2 асобных пласты. Пры жаданні дадаць распырскванне цёртага какоса (сухая выпечка стыль какосавага) і некалькі чырвоных ледзянцоў. Атрымлівайце асалоду ад!
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 279
Усяго тлушчаў 11 г
Насычаных тлушчаў 9 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 0 мг
натрый 68 мг
вугляводы 43 г
Харчовыя валакна 5 г
бялку 6 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)