Асноўнае страва запяканкі заўсёды зручна, у значнай ступені з-за змешвання густаў. І той факт, што ёсць менш страў, каб вымыць не пашкодзіць!
Спагецці, ялавічны фарш, і памідоры аб'яднацца з сырам у гэтым супер лёгка запяканка. Расплавіць сыр начынне робіць гэта фантастычнае страва. Падаваць гэта смачнае адзін-гаршчок спагецці страва з чесночным хлебам і простым кінулі салата.
Што вам трэба
- 3 вялікія цыбуліны (дробна нарэзаны)
- 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 3 зубчыка часныку (фарш)
- 1/2 шклянкі перац (нарэзаны)
- 1 фунт
- ялавічны фарш
- 2 (14,5 унцыі) банкі таматаў
- 1 (4 унцыі) можа нарэзаныя грыбы (з вадкасцю)
- 1 (4,25 унцыі) можа нарэзаныя
- саспелыя масліны
- 16 унцый цёрты мяккі сыр чеддер (або сумесь чеддер і моцарелла)
- 1 фунт спагецці (прыгатаваны паводле інструкцыі на ўпакоўцы)
- Гарнір: цёрты сыр пармезан
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 375 F.
- У вялікай, глыбокай патэльні або жароўні, павольна рыхтаваць лук у алеі і алеі на працягу прыблізна 10 хвілін, або да мяккасці і залацістага колеру, часта памешваючы.
- Дадайце часнык, салодкі перац і ялавічны фарш, разбіваючы фарш з відэльцам. Варыць, памешваючы, пакуль ялавічына больш не ружовая. Дадайце памідоры; накрыць вечкам і кіпяціць на павольным агні на працягу 15 хвілін. Дадайце грыбы і алівы; варыць на працягу прыблізна 5 хвілін даўжэй, а затым змешваюць на адной паловы да трох чвэрцяў цёртага сыру. Дадайце прыгатаваны спагецці ў сумесь ялавічыны і добра змяшаць. Пераезд у вялікай змазаную рондаль або патэльню лазаньі.
- Апырскванне спагецці сумесь з пакінутым цёртым сырам і цёртым сырам Пармезан; выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 30 хвілін.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 526 |
Усяго тлушчаў | 28 г |
Насычаных тлушчаў | 13 г |
ненасычаныя тлушчы | 11 г |
халестэрын | 106 мг |
натрый | 582 мг |
вугляводы | 32 г |
Харчовыя валакна | 4 г |
бялку | 36 г |