Свежыя ранняй вясной пандусы дадаць колер, густ і тэкстуру гэтай вялікай дэгустацыі сняданак запеканка . Запяканка вельмі лёгка прыгатаваць, і пячэ ўсё ад 40 да 45 хвілін.
Вы можаце выкарыстоўваць сняданак каўбасу ў рондалі, але яна можа так жа лёгка быць зроблены з прыгатаваным нарэзаным беконам або кубікамі вяндлінай. Або зрабіць запяканку без мяса.
Рампы даступныя толькі вакол сярэдзіны-канцы красавіка, але каля 3/4 кубкі нарэзанага зялёнага лука ці можа быць заменены. Або соце тонка нарэзаны лук-порей (белая і толькі святло зялёнага колеру) да мяккасці і дадаць іх у рондаль.
Вы можаце прыгатаваць запяканку ноччу, рэальнае зручнасць, калі вы сутыкнуліся з напружаным днём або ў выхадныя дні.
Што вам трэба
- 1 фунт
- сняданак каўбасу
- 1 1/2 да 2 кубкі тонка нарэзаны ачысціць свежыя пандусы (як белыя і зялёныя часткі)
- 6 вялікіх яек
- 2 кубкі малака
- 1 чайную лыжку сухой гарчыцы
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі свежемолотый чорны перац
- 4 лустачкі хлеба, каля 4 унцый
- 2 кубкі здробненага сыру чеддер, 8 унцый
Як зрабіць гэта
- Алей 2 1/2 да 3-х літровы форму для выпечкі і адкласці ў бок.
- Цяпло вялікай патэльні на сярэднім агні. Дадайце каўбасу і варыце, не разбіваючы і памешваючы, пакуль не падрумяніцца і ня ружовы. Выдаліць ў карычневых папяровых мяшках або папяровыя ручнікі, каб знясіліць, пакінуўшы толькі некалькі чайных лыжак капяжом ў патэльню.
- Пастаўце патэльню назад на агонь і дадайце нарэзаныя пандусы. Соце, стала памешваючы, на працягу прыкладна 1 хвіліны, пакуль ён не стане мяккім і абвяў. Зніміце з агню і адстаўце ў бок.
- У вялікай місцы змяшайце яйкі, малако, сухую гарчыцу, соль і перац. Венца пакуль добра не змяшана. Дадаць прыгатаваныя пандусы і ўзбіце, каб змяшацца.
- Tear хлеб на дробныя кавалачкі і раўнамерна ў падрыхтаваную форму для выпечкі. Апырскванне пласт хлеба з варанай каўбасой і асушаных. Апырскванне каўбасы пласта з цёртым сырам.
- Нагрэць духоўку да 350 ° F.
- Павольна выліце сумесь яек, малака і апарэлі раўнамерна хлеб, каўбаса і сыр. Пат мякка і дайце пастаяць, пакуль печ падагравае.
- Выпякаць запяканку на працягу 40 да 45 хвілін, або да тых часоў, чысты нож, устаўлены ў цэнтр рондалі, выходзіць чыстым.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 663 |
| Усяго тлушчаў | 49 г |
| Насычаных тлушчаў | 23 г |
| ненасычаныя тлушчы | 16 г |
| халестэрын | 278 мг |
| натрый | 1196 мг |
| вугляводы | 19 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 36 г |