Ружа Замарожаны чай атрымлівае яе тонкі водар ружы з ружовай вадой і высушаных бутонаў.
Калі вы не ведаеце , дзе купіць ружовую ваду, праверыць гэта кіраўніцтва , каб купляць ружовую ваду . Высушаныя бутоны звычайна прадаюцца як « травяной чай » ( адвар ) і могуць быць знойдзеныя ў аб'ёмным раздзеле многіх крамах здаровай ежы, або праз шматлікія інтэрнэт - чай і травы пастаўшчыкоў.
Што вам трэба
- 3 гарбатных лыжкі чорны чай (пераважна Нилгиря чорны чай , які вырабляе тонка духмяны, крышталёва чысты халодны чай)
- 2 чайных лыжкі Heaping высушаных бутонаў
- 2 кубкі кіпячай вады
- 2 чайныя лыжкі мёду (пераважна Тупело мёд або іншай мяккі мёд)
- 1/4 чайнай лыжкі ружовай вады
- 2 кубкі кубікаў лёду або дробнены лёд
Як зрабіць гэта
- Заварыце лісце гарбаты і бутоны ружы ў кіпячай вадзе на працягу пяці хвілін.
- Працадзіце гарбату і размяшаць у мёдзе.
- Астудзіць сумесь на працягу прыкладна трох гадзін.
- Заліць лёд, дадайце ружовую ваду, змяшаць і падаваць, дадаючы больш лёду, калі гэта неабходна.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 36 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 8 мг |
| натрый | 12 мг |
| вугляводы | 4 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 3 г |