Печаныя памідоры смачны гарнір, асабліва калі сад свежых памідоры шматлікія.
Гэтыя лустачкі памідораў перавышаныя з маслам сухарамі і сырам пармезан затым смажаныя. Печанай памідоры з сырам Пармезан.
Што вам трэба
- 2 сярэдніх памідора
- 1 сталовую лыжку дыжонскага гарчыцы (па меры неабходнасці)
- соль па гусце
- чорны перац па гусце
- молаты кайенского перац
- 3 сталовыя лыжкі сметанковага масла (растаплю)
- 1/4 кубкі
- хлебныя крошкі (дробная, сухі і вытрыманы)
- 1/4 кубкі сыру пармезан (цёрты)
Як зрабіць гэта
- Выразаць памідоры напалову; распаўсюджвацца адрэзанай бокам з гарчыцай і пасыпаць невялікай колькасцю солі, перцу, і кайенского перац па гусце.
- Камбінат топленае масла, паніровачныя сухары і сыр пармезан.
- Лыжка мякішу сумесь на верхняй частцы кожнай паловы таматавым.
- Месца пад бройлераў і смажыць, пакуль сухары ня подрумянятся і памідоры не стануць мяккімі.
Вам таксама могуць спадабацца
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 137 |
| Усяго тлушчаў | 11 г |
| Насычаных тлушчаў | 6 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 27 мг |
| натрый | 269 мг |
| вугляводы | 7 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 3 г |