Павольны пліта Карычневы цукар карэйка

Гэта сакавітая, пяшчотная павольная пліта свініна смажаная з салодкім і злёгку запраўлены карычневым цукрам і карыцай глазурай. Падаваць гэта лёгкае свіное спякотнае з бульбяным пюрэ або запечаным бульбай, разам з тушанай брокалі ці вашым любімымі гароднінай гарніру.

Калі вы рыхтуеце вялікую свіную карэйку, вы, верагодна, рэшткі. Гэта робіць выдатныя бутэрброды з невялікім барбекю соусам або маянэзам. Гэта свініна і спагеці Рондаль і Easy Пакінуты Свініна і бульба запеканка з'яўляюцца добрым выбарам для рэшткавым смажаная свініна.

Што вам трэба

• 4 фунта без костак смажанай карэйка
• 1 зубок часныку (удвая)
• 1/2 чайнай лыжкі солі (або па гусце)
• свежемолотый чорны перац (па гусце)
• 1 1/3 кубкі карычневага цукру (
• падзяліць )
• 1 сталовую лыжку дыжонскага гарчыцы (або крупчастым гарчыца)
• 1 сталовая лыжка бальзамічнага воцату
• 1/4 чайнай лыжкі карыцы

Як зрабіць гэта

1. Калі свініна мае залішнюю тлушчавую праслойку, абрэзаць яго няшмат. Трохі тлушчу дапаможа трымаць смажанае сакавітае на працягу доўгага перыяду падрыхтоўкі ежы.
2. Натрыце смажанае ва ўсім з часнаком палоўкі, затым пасыпаць соллю і перцам, затым пракалоць смажанае на ўсім працягу з відэльцам або ражном.
3. У кубку або місцы змяшайце 1 шклянка карычневага цукру, гарчыцы і воцату. Натрыце усяго смажанага.
4. Накрыйце і рыхтуйце на нізкім узроўні на працягу 7 да 9 гадзін, або да тэндэру, але не развальваецца. Зліце лішак сокаў.

1. Змяшайце пакінутыя 1/3 шклянкі карычневага цукру з карыцай; Размяркуеце сумесь па-над смажанага. Накрыйце вечкам і працягвайце варыць на нізкім узроўні на працягу 1 гадзіну даўжэй.

Абслугоўвае 6 да 8 з рэшткамі.

Саветы і варыяцыі

• Калі смажаная вельмі посная з невялікай колькасцю або без бачнага тлушчу, пакласці зверху або абгарнуць яго з 4-х да 6 палосак бекону.
• Адна порцыя мяса ці птушкі, як правіла, 3 унцыі. Кожны фунт карэйка сырых дасць прыблізна 12 унцый прыгатаваных.

Любімы карэйка Рэцэпты

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	703
Усяго тлушчаў	31 г
Насычаных тлушчаў	11 г
ненасычаныя тлушчы	13 г
халестэрын	197 мг
натрый	315 мг
вугляводы	42 г
Харчовыя валакна	0 г
бялку	62 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)