Гэты павольны пліта гамбургеры рэцэпт настолькі просты, што дзеці могуць зрабіць усё гэта самастойна. Проста пераканайцеся, што яны мыюць рукі пасля дакранання сырога мяса для гэтых гамбургераў Крокпота.
Друкуецца з Fix-It і Forget-It Cookbook Kids '(параўнайце кошты) на добрыя кнігі. Друкуецца з дазволу.
Што вам трэба
- 1 кубак нарэзанага лука
- 1/4 кубкі нарэзанага салеры
- 2 фунта ялавічнага фаршу
- 1-1 / 2 гарбатныя лыжкі солі, падзяліць
- 1/2 чайнай лыжкі. перац
- 2 шклянкі таматнага соку
- 2 чайныя лыжкі сечанай часныку
- 1 сталовую лыжку кетчупа
- 1 гарбатная лыжка італьянскай прыправы
Як зрабіць гэта
- Змесціце нарэзаны лук і салера ў ніжняй частцы 4- ці 5-кварта павольнай пліты.
- Змесціце фарш, 1 чайную лыжку. солі і перцу ў вялікую міску. Выкарыстоўвайце свае рукі, каб змяшаць соль і перац у фарш. Падзяліць гамбургер сумесь на восем шароў, кожны з такога ж памеру. Звесці таму яны выглядаюць як гамбургер піражкі . Змесціце піражкі ў павольнай пліце на вяршыні лук і салера. Старайцеся не складаць іх. Калі ў вас ёсць, хістаюцца іх, так што яны не ляжаць дакладна адзін на аднаго. Старанна вымыйце рукі.
- У місцы сярэдняга памеру змяшайце таматавы сок, здробнены часнык, кетчуп, італьянскую заправу і астатнюю соль. Выліце гэты соус на гамбургеры ў павольнай пліце. Накрыйце павольную пліту, і рыхтаваць гамбургеры на нізка на працягу 7-9 гадзін.
Абслугоўванне прапановы: Змесціце кожны гамбургер з невялікай колькасцю падліўкі на гамбургер рулоне. Дадаць начынне па вашаму выбару: сыр, салёныя агуркі, салата, памідоры або гарчыцу.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 278 |
| Усяго тлушчаў | 13 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 101 мг |
| натрый | 564 мг |
| вугляводы | 5 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 33 г |