Лёгка клубніцы і чарніцы Дэсерт

Гэта проста супер трускаўкі і чарніцы рэцэпт дэсерту. Суніца і буякі лыжачка над малінавым шарбет і ёгуртам або ўзбітыя сліўкі пакрываюць ягаду.

Той факт , што гэта чырвоны, белы і сіні дэсерт робіць яго ідэальным для 4 - га ліпеня або любога гадовага пікніка або збору. Глядзіце парады і варыянты для больш абслугоўваюць ідэй.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Вымыйце ягады; Корпус і парэзаць клубніцы. Змесціце ўсе ягады ў міску і дадаць каля 2 да 3 сталовыя лыжкі цукровага пяску. Дайце пастаяць на працягу прыкладна 20 хвілін.
  2. Коўш шарбет ў дэсерт страва, брэндзі келіх, або аналагічнае страва або шкло. Лыжка каля 1/3 шклянкі трускаўкі і некалькі сталовых лыжак чарніцы над шарбет, а затым зверху з некалькімі сталовымі лыжкамі ёгурта або ўзбітымі далівання.
  1. Паўтарыце з астатнімі шарбет, ягад і далівання зрабіць ад 4 да 6 порцый. Ўпрыгожыць галінкай мяты, калі вы хочаце.
  2. Гэта просты і прыгожы дэсерт для 4-га ліпеня або любой гадовай тусоўкі!

Саветы і варыяцыі

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 293
Усяго тлушчаў 6 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 0 мг
натрый 501 мг
вугляводы 55 г
Харчовыя валакна 6 г
бялку 7 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)