Гэтая простая запяканка ўяўляе сабой спалучэнне замарожаных брокалі, загушчаным супы, сыр. Slivered міндаль дадаць храбусценне ў рондаль.
Арыгінальны рэцэпт называецца «сыр часнык», які больш не даступны. Вы можаце замяніць сыр Velveeta з здробненым мяккім чеддер (2 шклянкі), калі вы хочаце, ці выкарыстоўваць Cheez КВС ў рэцэпце.
Што вам трэба
- 2 ўпакоўкі (прыблізна 10 унцый кожны) замарожаныя брокалі копій
- 1/3 кубак slivered міндаля (каля 2 унцый)
- 8 унцый сыру Velveeta
- 1/4 чайнай лыжкі парашка часныку
- 1 можа (10 1/2 унцый) згушчаныя вяршкі грыбнага супу
- 1 можа (10 1/2 унцый) згушчаныя вяршкі курынага супу
- 1 кубак мяккая хлебныя крошкі кінуў з 2 сталовыя лыжкі распаленага сметанковага масла, для далівання
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 375 F.
- Злёгку намажце алеем 2-кварт выпечкі страву.
- Прыгатуйце брокалі ў падсоленай вадзе да ледзь тэндэру. Зліць і месца брокалі ў падрыхтаваную форму для выпечкі.
- Апырскванне slivered міндаля над брокалі.
- Змяшайце сыр, чесночный парашок, і скарочаныя супы ў рондалі. Змесціце рондаль на сярэднім агні і варыць, перамешванне, пакуль сыр не расплавіцца і сумесь добра змешваюць.
- Уліць сырны соус па брокалі.
- Лепшыя брокалі сыр запяканка з маслам хлебнымі крошкамі і выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы, пакуль запеканка з'яўляецца пеністых і крошкі хлеба начынне падрумяніцца
Абслугоўвае 6.
іншыя рэцэпты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 581 |
| Усяго тлушчаў | 46 г |
| Насычаных тлушчаў | 26 г |
| ненасычаныя тлушчы | 12 г |
| халестэрын | 128 мг |
| натрый | 794 мг |
| вугляводы | 29 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 17 г |