Што вам трэба
- 5 вялікія цыбуліны, нарэзаныя
- 1/2 шклянкі алею канолы
- 4 яйкі
- 3/4 шклянкі вады
- 1 1/2 шклянкі мукі
- 1 чайную лыжку парашка выпечкі
- 3 сталовыя лыжкі цыбульнага супу сумесь
- чорны перац па гусце
- 1 можа грыбы, зліваюць (па жаданні)
Як зрабіць гэта
1. Нагрэць духоўку да 400 ° F (200 ° C). Спрэй 9x13 бляху з антіпрігарная распырсквальнікам.
2. Чоп лук. Нагрэць 1/4 шклянкі алею ў вялікай патэльні. Соце лук да празрыстасці. Адкладзены, каб астудзіцца.
3. У вялікай місцы змяшайце астатнюю частку алею з яйкамі і вадой. Дадаць астуджаны абсмалены лук.
4. У невялікай місцы змяшаць муку з разрыхляльнікаў. Змешваюць на лук-яечнай сумесі.
5. спецыі з лукам супу і перцам.
Дадайце грыбы, калі гэта неабходна.
6. Лыжка сумесь у змазаную патэльню. Сьпячы, раскрыты, пры 400 ° F (200 ° C) на працягу 45-60 хвілін або да залацістага колеру на вяршыні. Выпечка раз, залежыць ад памеру выкарыстоўванага паддона (дробныя рондалі з больш тоўстымі kugels патрабуюць больш часу выпечкі).
Абслугоўванне прапановы: Падавайце цёплым , як гарнір.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 179 |
| Усяго тлушчаў | 14 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 8 г |
| халестэрын | 83 мг |
| натрый | 256 мг |
| вугляводы | 9 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 4 г |