Курыная Гарчыца Паста Выпякаць

Я прыдумаў гэты рэцэпт з інгрэдыентаў, якія я меў пад рукой, калі я не хацеў ісьці ў краму, але хацелася чагосьці цёплае і суцяшальнае на абед. Рэцэпт лёгка зрабіць, і гэта адно страва ежы; усё, што вам трэба дадаць зялёны салата або фруктовы салата для багатага прыёму ежы.

Вы можаце замяніць прыгатаваныя крэветкі, прыгатаваныя нарэзаную вяндліну, ці нават рэшткі прыгатаванае спякотнае з ялавічыны для курыцы, калі вы хочаце. І замест гароху, выкарыстоўваць нарэзаны салодкі перац, брокалі, або нават моркву, якія не былі падрыхтаваныя да свежага тэндэру.

Гэта таксама выдатны рэцэпт макіяжу наперадзе . Зрабіце ўвесь рэцэпт, але не спячы яго. Астудзіць цалкам у халадзільніку, затым астудзіце да 24 гадзін, або замарозіць яго да 3-х месяцаў. Выпякаць прама з халадзільніка, калі гэта проста астуджаным, дадаўшы каля 10-15 хвілін часу выпечкі. Калі вы замарозіць яго, хай адтаваць на ноч у халадзільніку, затым выпякаць. Атрымлівайце асалоду ад кожным кавалачкам.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Разагрэць духоўку да 375 ° F. Вазьміце вялікі рондаль вады да кіпення.

Зварыць макароны да амаль аль та (ён будзе рыхтаваць больш у соусе, як рэцэпт выпякае ў духоўцы). Зліць макароны над гарохам, што вы змясцілі ў друшляк і адкладзеце.

Нагрэць аліўкавы алей у вялікай патэльні на сярэднім агні на працягу прыблізна хвіліны. Дадайце лук і часнык: рыхтаваць і размяшаць да тэндэру, каля 4 хвілін. Дадайце курыцу і цяпла праз.

Дадайце соус Альфрэда і малако і давесці да кіпення. Варыць на павольным агні на працягу 3 хвілін.

Затым дадаць салата падліўкі, гарчыцу, чабор, соль, перац і цёрты сыр. Варыць на сярэднім агні, пакуль сыр не расплавіцца, прыкладна ад 2 да 3 хвілін даўжэй. Рух у падрыхтаваным і асушаных макароны і гарох. Затым складзеце ў сыр кубе.

Наліце ​​сумесь у 13 "х 9" шкло для выпечкі і зверху пармезан. Выпякаць 25 да 35 хвілін або да бурбалак падліўкі і верхніх пачынае карычневы колер.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 876
Усяго тлушчаў 41 г
Насычаных тлушчаў 19 г
ненасычаныя тлушчы 14 г
халестэрын 141 мг
натрый 588 мг
вугляводы 68 г
Харчовыя валакна 11 г
бялку 60 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)