Адбіўныя Хара Масаі - Ягня Зялёны Масаі Рэцэпт

Я першы з'еў ChopS Хара Masala (барановыя адбіўныя ў зялёнай Масаі), калі Parsi жаніхом маёй кузіны падрыхтаваў іх для нас. Яна маладая і нявопытная кухар, але выкарыстала рэцэпт сваёй бабулі і апынулася страва, якое мае, зразумела, зрабіла яе вельмі папулярнай з яе патэнцыялам ў законах. Вы можаце таксама выкарыстоўваць свіныя адбіўныя, каб прыгатаваць гэта страва, але я люблю бараніну для яго лепш за ўсё. Адбіўную Хара масаі гэта простае страва, і гэта выдатны абед ці вячэру варыянт для тых, вырубкі на вугляводах ў іх харчаванні. Вы маглі б служыць ёй на ложку Jeera Райс, але смак чароўны нават проста лістотай, зялёны салата. Асабіста я люблю яго з хаджалым (толькі з соллю і перцам), смажаная бульба, паліты сметанковым алеем! Гэты рэцэпт служыць 4 і складае 2 барановыя адбіўныя на чалавека.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

парады:

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 1711
Усяго тлушчаў 107 г
Насычаных тлушчаў 46 г
ненасычаныя тлушчы 44 г
халестэрын 516 мг
натрый 1121 мг
вугляводы 38 г
Харчовыя валакна 7 г
бялку 143 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)