Кожны чуў пра Tostadas , але гэты рэцэпт Tex Mex, як правіла , зроблены з ялавічнага фаршу або здробненай варанай ялавічыны. Мая версія зробленая з курыцай; курыныя наггетсы, каб быць дакладным, па вельмі просты рэцэпт, які хутка зрабіць, і смачна.
Часам я выкарыстоўваю падробленыя курыныя наггетсы ў гэтым рэцэпце. Яны зроблены з соі і на здзіўленне добра. На самай справе, я служыў падроблены самародкі, каб людзі, якія сапраўды думалі, што яны былі курыца! Вы можаце выкарыстоўваць тыя ці звычайныя курыныя наггетсы ў гэтым лёгкім рэцэпце.
Я нядаўна знайшоў некаторыя смажаныя бабы, якія я думаю, неверагодныя. Яны абязводжаны, таму рыхтаваць іх у кіпячай вадзе, пакуль яны не тоўстыя і гладкія. Яны маюць значна больш густу, чым кансерваванае разнастайнасць, і я настойліва рэкамендую іх. Вы можаце купіць іх на Amazon.com. Яны таксама ўваходзяць у абястлушчанай версіі.
І tostada снарады прыходзяць ад Amazon.com таксама. Я зрабіў гэты рэцэпт на працягу многіх гадоў, але ў мяне заўсёды было смажыць кукурузу або мучныя аладкі і абсмажыць іх на сабе, што не з'яўляецца прыемным працэсам. Такім чынам, я выявіў, вы можаце купіць tostada снарады, якія Premade; проста ўзяць іх з пакета і загрузіць іх з начынкамі.
Зверху гэта выдатнае Tostadas з чым вы хацелі б. Авакада я купіў для гэтага рэцэпту, калі я ўзяў малюнак не было добра выглядаць, так што я проста пакінуў іх. Вы можаце выкарыстоўваць авакада, гуакамоле, марынаваныя халапеньо, нарэзаныя памідоры, сальса, смятана, соус тако, або любы іншы далівання ў жанры Tex Mex.
Падаваць гэтыя Tostadas з вялікай колькасцю сурвэтак, таму што яны брудныя, каб паесці, і халоднае піва ці нейкі халодны чай.
Што вам трэба
- 1 мяшок / 16 унцый Кавалачкі курыцы (рэальны або падроблены)
- 1 можа / 16 унцый пережаренные бабоў (або 7 унцый пакет сушаных бабоў)
- 8 tostada снарадаў
- Дадаткова: цёрты сыр
- Дадаткова: смятана
- Дадаткова: такі соус
- Дадаткова: нарэзанае авакада
- Дадаткова: гуакамоле
- Дадаткова: нарэзаныя памідоры
Як зрабіць гэта
Прыгатуйце курыныя наггетсы, як паказана на пакаванні. Затым адкрыць слоік пережаренные бабоў і награваюць іх у патэльні на пліце. Ці, калі вы купілі абязводжанай бабы, падрыхтаваць іх у адпаведнасці з указаннямі на пакаванні.
Калі самародкі вараць да 165 ° F і пережаренные бабы з'яўляюцца гарачымі, сабраць астатнія інгрэдыенты. Зрабіце Tostadas шляхам размяшчэння tostada абалонкі на талерку. Спрэд з некаторымі з пережаренные бабоў і топ з гарачым курыныя наггетсы.
Потым наверх з цёртым сырам, які плавіцца на гарачую курыцы. Затым дадаць любога з іншых начынняў, якія вы хочаце.
На самай справе, хай кожны закусачнай выбраць сваю ўласную начынне і хай усё робяць свае ўласныя. Атрымлівайце асалоду ад кожным укусам гэтых смачных Tostadas.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 1555 |
Усяго тлушчаў | 20 г |
Насычаных тлушчаў | 5 г |
ненасычаныя тлушчы | 7 г |
халестэрын | 95 мг |
натрый | 117 мг |
вугляводы | 253 г |
Харчовыя валакна | 29 г |
бялку | 86 г |