Карычневы цукар Глазураваныя Залатыя Бурак

Гэтая лёгкая залацістая буракі запраўленыя карычневым цукру соус. Карычневы цукар у спалучэнні з маслам і яблычным сокам або апельсінавым сокам для простага падліўкі. Вы можаце замяніць яблык ці апельсінавы сок з сокам ананаса або абрыкосавы нектарам.

Рэцэпт таксама можа быць зроблены з чырвонай бураком, белай бураком, або паласатай Кьоджей бураком.

Што вам трэба

• 2 пучка залатой буракоў, каля 6 да 8 буракі
• 4 сталовыя лыжкі карычневага цукру, упакаваны (светлыя або цёмныя)
• 3 сталовыя лыжкі яблычнага соку або апельсінавага соку
• 1 сталовая лыжка сметанковага масла
• 1/4 чайнай лыжкі солі
• 1/8 чайнай лыжкі свежемолотый чорны перац

Як зрабіць гэта

адварыце Бурак

1. Нарэзаць лісце і сцеблы з буракоў і вычысціць іх пад халоднай праточнай вадой. Пакладзеце цэлыя, неабчышчаную буракі ў вялікім рондалі і заліць ваду. Давесці да кіпення; накрыць рондаль і тушыць на сярэднім агні на працягу прыблізна ад 20 да 30 хвілін, да гатоўнасці. У якасці альтэрнатывы, паліто кожны ўся буракі з аліўкавым алеем і загарнуць у фальгу. Змесціце іх у бляху і пячы ў разагрэтай 375 F духоўцы каля 45 хвілін да 1 гадзіны, або да тэндэру.

1. Слізгаценне шкуры з варанай буракоў і нарэзаць на 1 / 4- 1/2-цалевыя часткі.

зрабіць соус

1. У вялікай патэльні або рондалі соце, змяшайце карычневы цукар, яблычны або апельсінавы сок і алей. Давесці да кіпення на сярэднім агні.
2. Дадайце вараныя, вычышчаныя і нарэзаныя кубікамі буракі ў соус. Працягнуць прыгатаванне ежы, стала змешваючы, пакуль вадкасць не выпарыцца і буракі глазураваны з падліўкай, прыблізна ад 5 да 7 хвілін.

Саветы экспертаў

• Рэзкая глазураваныя Бурак: Дадаць каля 1/4 чайнай лыжкі карыцы і мушкатовага арэха ў соусе сумесь.

Вам таксама могуць спадабацца

Смажаны Бурачны салата з беконам

Хуткая марынаваная Бурак

Як замарозіць Бурак, бланшыраваць або смажанымі

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	135
Усяго тлушчаў	2 г
Насычаных тлушчаў	1 г
ненасычаныя тлушчы	1 г
халестэрын	5 мг
натрый	144 мг
вугляводы	27 г
Харчовыя валакна	5 г
бялку	3 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)