Гэтыя бабы лёгка, і яны робяць смачны гарнір, выдатна падыходзіць для упрытык, ўнутранага ці вонкавага барбекю і Potluck абедаў.
Што вам трэба
- 2 (16 унцый) банкі свініны і фасолі або 1 (28 унцый) можа
- 4 лустачкі бекону, прыгатаваныя, нарэзаныя
- 2 сталовыя лыжкі карычневага цукру
- 1 чайную лыжку сухой гарчыцы
- 1/2 кубкі падліўкі для барбекю
- 1 сярэдні лук, нарэзаны
- 1/2 зялёны перац, нарэзаны
- 1/2 чырвоны перац, нарэзаны
Як зрабіць гэта
- Змяшаць свініну і бабы, бекон, карычневы цукар, гарчыцу і соус барбекю.
- Дадаць лук і перац.
- Сьпячы, накрыты, на працягу прыкладна 1 гадзіны пры тэмпературы 350 °.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 148 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 2 мг |
| натрый | 616 мг |
| вугляводы | 30 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 3 г |