Гэтыя печаныя кукурузныя чыпсы, падсалоджаны цукрам і адценнем карыцы салодкае задавальненне, што дзеці і дарослыя будуць любіць. Калі вы шукаеце лёгкія закускі веганскі ідэі гэтыя салодкія маленькія задавальнення займае ўсяго некалькі хвілін , каб падрыхтаваць і спакаваць добра загарнуць у фальгу. Карыца кукурузных чыпсы з'яўляюцца выдатнай пасля школы закускі для дзяцей разам са свежымі фруктовымі сальса, або, служыць іх у партыі Синко дэ Майо .
Адна з самых вялікіх любат гэтай простай закускай з'яўляецца тое , што ён цалкам веганскі , калі вы карыстаецеся веганскі маргарын , такія як Зямля баланс, але, вядома, вы можаце таксама выкарыстоўваць алей , калі гэта тое, што ў вас ёсць пад рукой , ці аддаеце перавагу. Але ў рэцэптах, такіх, як гэты, я думаю, вы выявіце, што густ веганскі маргарын на самай справе пераважней сметанковага масла, верыць гэтаму ці не. (Падказка: Хочаце ведаць , калі алей веганскі Гэта не так і вось чаму алей не вегетарыянец .
Аддаеце перавагу Ці вы іх запечаныя або смажаныя, і называюць іх «фішка» або «чыпсы», калі ў вас ёсць нейкая мука праснак і трохі карыцы і цукру на рукі, вы для салодкага мексіканскай натхніў лячэння ! Натхненне для іх роду з традыцыйнай мексіканскай смажанага тэсту закускі папулярнай у большасці краін Лацінскай Амерыкі (а не толькі Мексіка) пад назвай «bunuelos», якія цалкам не зроблены з мукі аладкі, але мае падобны салёны і карычны цукар густу.
Харчаванне на хаду? Палка вашы мукі аладкі ў мікрахвалевай печы і складзеце іх напалову або пласт іх як Піражкі, або згарнуць іх прама (проста сочыце за капае алей або маргарын, калі вы робіце! Атрымлівайце асалоду ад!
Што вам трэба
- 4 мучныя аладкі
- 2 арт. веганскі маргарыну, расплаўлены
- 1 арт. карыца
- 1 арт. цукар
Як зрабіць гэта
- Па-першае, нарэзаць мучныя аладкі, як піца на 6 лустачак, каб стварыць «фішкі».
- Паліць кожны «чып» з распаленым маргарынам, а затым пасыпаць карыцай і цукрам.
- Выпякаць пры 350 F на працягу прыблізна дзесяць хвілін, або да жаданай далікатнасць будзе дасягнута.
- Падаваць са свежай садавінай сальса ці проста перакусіць на іх, як ёсць!
Рэцэпт парады і варыянты:
- Калі вы не ясьце вегетарыянец, паспрабуйце крыху мёду алей і карыцу замест рэгулярнага алею. Апусцім дадатковы цукар у гэтым выпадку, як мёд, алей досыць салодкі на яго ўласную.
- Вось як смажыць гэтыя чыпы замест выпечкі: Апусціць веганскі маргарын і абсмажце муку тартыльі у алеі да хрумсткай (каля 2 хвілін), а затым хутка паліто з карыцай і цукрам. Вы можаце змясціць карыцу і цукар у міску або ў сумцы, а потым проста акуратна змяшайце, каб пакрыць раўнамерна і добра.
- Яшчэ адзін рэцэпт Варыяцыя: Замест таго, каб нарэзка ў чып памерам кавалкаў, нарэзаць вашыя пакуты аладкі на палоскі каля 1 цалі у шырыню.
Патрэбныя веганскі ідэі закускі? Вось больш лёгкія закускі веганскі , каб паспрабаваць.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1292 |
| Усяго тлушчаў | 36 г |
| Насычаных тлушчаў | 13 г |
| ненасычаныя тлушчы | 8 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 3,041 мг |
| вугляводы | 206 г |
| Харчовыя валакна | 15 г |
| бялку | 33 г |