Глютена Міндаль Ільняное Cracker Рэцэпт

Паспрабуйце гэты просты рэцэпт для хатняга прыгатавання безглютеновой і зярністасці міндальных сыр лёну крекеры, і вы ўбачыце, вам не трэба больш купляць у краме купіў крекеры.

Гэты здаровы рэцэпт змяшчае нуль мукі або гумку - гэта зроблена з дапамогай простых інгрэдыентаў - міндаля ежы, здаровая глеба ільняной мукі і сыру Пармезан. Яечны бялок змяшчае сумесь разам, і гэта вельмі лёгка раскочваць.

Адзін нюанс - не спрабуйце зрабіць гэты рэцэпт без пергаментнай паперы. Гэта ключ да лёгкай падрыхтоўцы.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць духоўку да 350 ° F / 176 ° C
  2. Камбінат сухія інгрэдыенты ў міску і змяшайце, каб змяшацца. Дадаць яечны бялок і змяшаць да таго часу, пакуль сумесь не аб'ядноўваецца і склейваецца.
  3. Уключыце сумесь на адным з лістоў пергаментнай паперы. Форма ў выглядзе шара.
  4. Змесціце 2-й ліст пергаментнай паперы над сумессю і выкарыстоўваць качалку, каб раўнамерна згарнуць цеста, пакуль гэта не пра таўшчыню скарынкі пірагі - каля 1 / 16th цалі таўшчыні.
  1. Акуратна адхіліце верхні ліст пергамента і выкарыстоўваць піца кола або вялікі нож, каб забіць цеста на квадраты, прастакутнікі або палос - незалежна ад формы вы любіце.
  2. Акуратна перанесці цеста крекеры, на пергаментнай паперы на бляху і выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы ў працягу прыблізна 15 хвілін або да залаціста - карычневага колеру. Праверце крекеры праз 12 хвілін, таму што, калі яны пачынаюць карычневыя, яны карычневыя хутка. Калі ваша печ пячэ нераўнамерна, павярнуць выпечкі ліст на паўдарогі праз час выпечкі.
  3. Выдаліць з духоўкі і астыць на працягу 10 хвілін, перш чым асцярожна ламаць крекеры адзін ад аднаго.
  4. Захоўваць у герметычным кантэйнеры або загарнуць і замарозіць.

Напамін: Заўсёды пераканайцеся , што вашыя працоўныя паверхні, посуд, рондалі і інструменты вольныя ад глютена. Заўсёды чытайце этыкеткі прадуктаў. Вытворцы могуць змяніць фармулёўкі прадукту без папярэдняга паведамлення. Калі вы сумняваецеся, не купляць або выкарыстоўваць прадукт, перш чым звярнуцца да вытворцы для праверкі таго, што прадукт вольны ад клейкавіны.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 46
Усяго тлушчаў 4 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 1 мг
натрый 34 мг
вугляводы 1 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 3 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)