Печаная заварной крэм, як рэцэпт пудынгу рысу, які цалкам глютен. Уключыце духоўку і выпякаць да гэтага простага стравы з малаком, цукрам, рысам, лімонам і запраўленая карыцай і разынкамі. Гэта можа быць трохі старамодным, але гэта не робіць яго менш смачным, калі вам патрэбен дэсерт або позні сняданак рэцэпт глютена.
У пошуках больш безглютеновой дэсерт рэцэпты? Вы можаце знайсці дзясяткі рэцэптаў для безглютеновой тарты, печыва, пірагоў і многіх іншых тут.
Што вам трэба
- 4 кубкі малака
- 1/2 шклянкі цукру
- 1/4 кубкі рысу (волкія)
- 1 сталовай лыжка цэдры цытрыны (цэдра з аднаго цытрыны)
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 2 яйкі (добра збілі)
- 1/2 кубкі разынак
- Працяжнік карыцы (або па гусце)
Як зрабіць гэта
- У вялікай місцы змяшайце малако, цукар, рыс, цытрынавую цэдру і соль. Рух, каб растварыць цукар.
- Наліце ў добра змазаную алеем 2-кварт рондаль. Усталюйце рондаль у дробнай форме для пірага, запоўненай 1 цалі гарачай вады. Выпечка, выявілі, на 325 градусаў на працягу 1 гадзіны.
- Выдаліць з духоўкі і добра змяшаць. Працягнуць выпечкі 45 хвілін даўжэй. Выдаліць з духоўкі.
- Паступова рух невялікай колькасці гарачай малочнай сумесі ў узбітыя яйкі; змяшаць назад ў застаўся малочную сумесь у рондалі, змешваючы добра. Змяшаць разынкі.
- Вяртанне ў духоўку і выпякаць 30 хвілін даўжэй, або пакуль крэм не ўсталяваны, і рыс гатовы. Выдаліць з вадзяной лазні. Апырскванне з карыцай і падаваць цяпло.
- Гэты вегетарыянскі рэцэпт рысавага пудынгу клейкавіна і без пшаніцы.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 196 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 64 мг |
| натрый | 147 мг |
| вугляводы | 32 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 6 г |