Вегетарыянскі Кугель З Matzo Meal парво Рэцэпт

Бульба Кугель можа атрымаць усю ўвагу, але калі вы шукаеце больш светлы, больш маляўнічым варыянт, вегетарыянскі Giora Shimoni ў Кугель з'яўляецца добрай альтэрнатывай. Shimoni дадае шынкі, моркву і цыбулю звычайнага бульбы, але не саромейцеся эксперыментаваць з іншымі любімымі гароднінай. Калі вы хочаце , каб адаптаваць рэцэпт для выкарыстання велікоднага, замяніць мацу ежа для мукі, гэты Кугель з'яўляецца фаварытам сярод вегетарыянцаў , якія трымаюць кошерные для Песаха.

Абноўлена Міры Rotkovitz

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

1. Нагрэць духоўку да 350 ° F. алеі 9x13x2 цаляў для выпечкі або аналагічнага памеру рондаля.

2. Выкарыстанне тарку скрынкі або кухонны камбайн, абсталяваны здрабняюць дыска, буйна нацерці бульбу, шынкі, моркву, бульбу і цыбулю.

3. Перанясіце цёртыя гародніна ў вялікую міску. Змяшаць часнык і пятрушку ці базілік.

4. Дадайце яйкі і аліўкавы алей, і пасыпаць раўнамерна з мукой. Добра змяшайце.

5. Наліце ​​раслінны сумесь у падрыхтаваную форму для выпечкі.

6. Выпякаць на працягу 45 да 60 хвілін, або пакуль гародніна не стануць мяккімі, то Кугель усталёўваецца, а зверху падрумяніцца.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 198
Усяго тлушчаў 9 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 6 г
халестэрын 90 мг
натрый 194 мг
вугляводы 23 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 7 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)