Гэты сняданак пякуць вырабляецца з аладкі і яйкі. Запяканка атрымлівае грузы водару ад сыру, салодкага перцу і кубікаў вяндліны.
Што вам трэба
- 3 кубкі замарожаны
- драная бульба
- 1/3 кубкі сметанковага масла, растопленае
- 1 кубак нарэзаных прыгатаваная вяндліна
- 1 кубак сыр цёрты чеддер
- 1/4 кубкі дробна нарэзанага зялёнага перцу
- 2 вялікіх
- яйкі, збілі
- 1/2 шклянкі малака
- 1/2 чайнай лыжкі. соль
- 1/4 чайнай лыжкі. перац
Як зрабіць гэта
- Адтавання бульбы паміж пластамі папяровых ручнікоў, каб выдаліць залішнюю вільгаць.
- Нагрэць духоўку да 425 F (220 С / Gas 7).
- Націсніце бульбу ў ніжнюю часткі і да бакоў неподмазанной 9-цалевай пласціны пірагі; цярушыць расплаўленае масла над бульбай.
- Сьпячы на працягу 25 хвілін, або да злёгку карычневага колеру; астуджацца на стойцы на працягу 10 хвілін.
- Зніжэнне тэмпературы печы да 350 F (177 С / Gas 4).
- Аб'яднаць вяндліна, сыр, балгарскі перац; лыжку ў бульбяной абалонцы.
- Узбіце разам яйкі, малако, соль, перац і, змешванне добра; уліць яечную сумесь над вяндлінай сумесі.
- Выпякаць 25 да 30 хвілін, або пакуль не ўстаноўлена; даць пастаяць 10 хвілін перад падачай на стол.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 609 |
| Усяго тлушчаў | 45 г |
| Насычаных тлушчаў | 25 г |
| ненасычаныя тлушчы | 13 г |
| халестэрын | 341 мг |
| натрый | 902 мг |
| вугляводы | 25 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 27 г |