Саветы і рэцэпты
Адзін раз у месяц падрыхтоўкі ежы з'яўляецца вельмі папулярнай тэмай. Ёсць цэлыя вэб-сайты, прысвечаныя рэцэпты, падказку і правілы (і маю першую павараную кнігу, усе ежа на працягу месяца вы можаце купіць на Amazon.com. Калі ў вас ёсць надзейны, вялікі маразільнік і хочаце прысвяціць адзін ўікэнд у месяц да марафон сесіі падрыхтоўкі, OAMC з'яўляецца выдатным спосабам, каб зэканоміць час.
Ёсць некалькі спосабаў вырашэння OAMC. Вы можаце рыхтаваць падвойныя порцыі вашых любімых рэцэптаў і замарозіць іх у невялікіх кантэйнерах; Вы можаце прыгатаваць 20 асобных рэцэптаў і замарозіць іх; ці вы можаце купіць вялікая колькасць мяса і інгрэдыентаў, прыгатаваць вялікую партыю старцернае прадуктаў харчавання (мяса, спагецці з падліўкай або чылі) , а затым зрабіць шмат розных рондаляў і страў з стартара.
Вы павінны быць вельмі арганізаваны, каб прыгатаваць такую вялікую колькасць ежы за адзін раз, трымаць яго ў бяспецы і ўпакоўкі і этыкеткі добра. Гэтыя планы называюцца « планы ежы» . Я хацеў бы ў тры разы ад пяці да дзесяці рэцэптаў адначасова; такім чынам, мы ямо адну і тую ж ежу тры разы на месяц, што вельмі прымальна.
- план
Існуе выдатная праграма на адзін раз у месяц Харчаванне, што я б рэкамендаваў, каб даведацца, як прыгатаваць гэты шлях. Проста выберыце рэцэпты вы хацелі б зрабіць, і праграма робіць спіс пакупак для Вас, прапануе меню і працэсы прыгатавання ежы! Вам патрэбныя кулінарныя кнігі, якія яны рэкамендуюць, каб зрабіць рэцэпты. Але калі вы плануеце зрабіць гэты метад падрыхтоўкі часткай вашай жыцця, то гэтая праграма і кнігі з'яўляюцца выдатным інструментам. Акрамя таго, у маёй кнізе ёсць цэлая кіраўнік спіс рэцэптаў, спіс пакупак, а таксама падрабязны план для пакупак і прыгатавання ежы, якія вы можаце выкарыстоўваць у якасці навучальнага плана, а затым пашырыць, каб уключыць свае любімыя рэцэпты.
- Арганізуйце сваю працу !
Вы павінны запісаць усе свае планы загадзя. Знайсці рэцэпты, сумы плана, а затым зрабіць свой спіс пакупак. Лепшыя сайты па ўсім Інтэрнэту ёсць прадуктовыя спісы ўключаны - праверыць іх! Пераканайцеся, што ў вас ёсць дастаткова звышмагутны маразільніка мяшкі (я заўсёды выкарыстоўваю паштовы замак мяшок) або маразільнік кантэйнеры для захоўвання ўсіх вашыя гатовых рондаляў. Пераканайцеся, што вы трымаеце ноўтбук або планшэт з дапамогай маразільніка, каб адсочваць усе стравы вы падрыхтавалі. Такім чынам , вы можаце пераканацца , што вы з'елі ўсе свае курыныя рэцэпты , перш чым прыступаць да іншай варачнай сесіі. Гэтыя спісы таксама дапаможа вам спланаваць месяц для самой разнастайнай і здаровай дыеты.
- купля
Ніколі не рыхтуйце ў той жа дзень, што вы хадзіце па крамах. Пакупкі для гэтай колькасці ежы вельмі цяжка, і вы будзеце знясіленыя, калі вы паспрабуеце зварыць таксама. Памятаеце, што мы хочам, каб гэта было прыемным і адзін вы будзеце паўтараць! - падзяліць Chores
Некаторыя планы рэкамендуюць пакупкі на адзін дзень (у пятніцу вечарам), робячы асноўную падрыхтоўчую работу ў суботу, а затым аздаблення і маразільныя ўсе стравы ў нядзелю. Гэта выдатная ідэя, таму што вы не атрымаеце занадта перагружаны з вялікай колькасцю працы. OAMC накшталт як практыкаванні; не робяць так шмат у пачатку, што вы ніколі не хочаце зрабіць гэта зноў! - партнёр
Вы можаце рыхтаваць з сябрам або сваяком, каб дадаць да забаве і скараціць на працы. Нават калі вы атрымаеце толькі 15 страў з здзелкі, гэта два тыдні без якога-небудзь падрыхтоўкі ежы на ўсіх! - памяншаць
Калі вы толькі пачынаеце ў OAMC, спрабуючы разгледзець толькі на тыдзень наперад замыкальных прыгатавання ежы і замарожвання. Зрабіць толькі адзін квартал аб'ём плана варачнай праз месяц і паглядзець, як вам гэта падабаецца. - Весяліцца!
Кіньце некаторыя мелодыі на стэрэа, мае добры абед гатовы, каб паесці, рабіць частыя перапынкі, і перш за ўсё добра правесці час! Я думаю, што наяўнасць партнёра з'яўляецца лепшым спосабам справіцца з гэтай руцінай, таму што час будзе лётаць, калі вы выпрабоўваеце задавальненне з прыяцелем.
Раз у месяц планы ежы прыгатаванне ежы
- Замарожаная запяканка Рэцэпты
- Замарожванне Наперадзе Свята Прадукты
За некалькі месяцаў да святаў з'яўляюцца адным з лепшых часоў, каб забяспечыць Ваш маразільнік. Гэтыя смачныя і спецыяльныя рэцэпты вітаюцца ў любы час. - Freezable Вегетарыянскія Рэцэпты
З ростам папулярнасці вегетарыянскай ежы, гэтыя рэцэпты вітаюцца ў любым хатнім гаспадарцы. - Зрабіць Ahead Харчаванне
Марынаваны стейк , індычка каструля з WLD рысам і перцам чылі мал запяканка толькі некаторыя з смачных страў у гэтай калекцыі. - ноч Casseroles
Емостях вялікія замярзаць. Астудзіць іх на працягу гадзіны пры пакаёвай тэмпературы, затым астудзіць у халадзільніку. Замарожванне да фірмы. Затым, калі вы хочаце, каб паесці, падпаліць адну на ноч у халадзільніку, затым выпякаць да пеністых. - выкарыстанне Кураня
Выконвайце гэтым планам , і вы будзеце не толькі мець выдатныя запяканкі ваша сям'я будзе любіць, але бонус курыны булён і пяшчотны прыгатаваная курыца.
- вегетарыянскі план
Вегетарыянцы ў вашай сям'і? Яны не будуць апушчаны, калі вы будзеце прытрымлівацца гэтага цудоўнаму плану для падрыхтоўкі вегетарыянскіх адзін раз у месяц. - OAMC Starter Рэцэпты
Гэты спіс рэцэптаў з'яўляецца добрай адпраўной кропкай для пачатку вашага OAMC прыгоды. На сайце таксама ёсць шмат саветаў і рады з нагоды падрыхтоўкі ежы такім чынам.