Spiralizer Азіяцкі Курыны суп з гародніны

Я тэставаў spiralizers, і не спыніць мяне. Усё гэта магчымы кандыдат на spiralizing (калі вы шукаеце ідэальныя локшыны, выкарыстоўвайце цвёрдыя і шчыльныя гародніна). Націсніце тут , каб праверыць некаторыя з мадэляў , якія я любіў. А затым для больш смачных рэцэптаў , каб выкарыстоўваць вашыя ператвораныя гародніна, націсніце тут .

Я выкарыстаў 4 лязо на машыну я выкарыстоўваю, які зрабіў гародніна ў тонкую саломку. Вы сапраўды можаце spiralize іх так, як вам падабаецца; проста пераканайцеся, што рыхтаваць іх асцярожна, так як яны могуць перайсці ад тэндэру на перавараныя і развальвацца даволі лёгка.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Давядзіце булён да кіпення ў вялікім рондалі на сярэднім агні. Дадайце лук, шынкі, арэх і салодкі бульбу і варыце на працягу 4 або 5 хвілін да гатоўнасці, рэгулюючы тэмпературу так, каб вадкасць ў далікатным павольным агні, а не кіпяціць.
  2. Пакуль булён падыходзіць да кіпяць, награваюць яшчэ вялікі рондаль вады на моцным агні і варыць лапшу удон згодна ўказанням на ўпакоўцы, пакуль яны не будуць амаль прыгатавана праз, каля 7 хвілін. Зліць, а калі гародніна ў булёне амаль далікатныя, дадайце асушаную локшыну, курыцу, і халапеюю, і тушыць усё яшчэ на працягу 2 хвілін або каля таго, пакуль усё не стане мяккім. Рух у соевы соус і кунжутное алей і падаваць гарачым у шалях.

Заўвага: Свежая локшына удон даступныя ў плодаагароднінных аддзелаў многіх супермаркетаў, і, вядома, спецыяльнасці і азіяцкіх рынках. Яны маюць выдатную тоўстую, жавальную, пругкую кансістэнцыю. Вы таксама можаце прыгатаваць любы від сухі локшыны, азіяцкай або італьянскай, і выкарыстоўваць яго замест.

Кунжутное алей і соевая падліўка два дзіўных сашчэпак азіяцкіх інгрэдыентаў, калі вы хочаце, каб дадаць водар да розных страў. Праверце мае азіяцкія інгрэдыенты для аблавы Pantry, дзе я пералічваю некаторыя вялікія соусы і многія іншыя, што я хацеў бы мець пад руку. Ці з'яўляюцца яны знаёмыя інгрэдыенты вам ці цалкам новыя, вы можаце знайсці рэцэпты ніжэй кожны інгрэдыент, якія вы можаце паспрабаваць у хатніх умовах.

Для больш Курыны суп з локшынай рэцэпты, паспрабуйце Рэзкі тайская курыцай і рысам суп з локшынай або Самы просты ярлык Chicken Ramen суп з локшынай. Для больш суцяшальнага курынага супу, паспрабуйце авголемоно суп, які выкарыстоўвае курыцу і Orzo.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 409
Усяго тлушчаў 16 г
Насычаных тлушчаў 4 г
ненасычаныя тлушчы 7 г
халестэрын 70 мг
натрый 1.595 мг
вугляводы 35 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 30 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)