Калі дзеці прыстане вы спячы нешта, але ў вас няма часу, звярнуцца да гэтага не-спячы рэцэпт Браўн. Гэты рэцэпт Браўні хутка, лёгка і выкарыстоўвае інгрэдыенты, якія вы, верагодна, мець пад рукой у вашай каморы. Гэта можа быць такое палёгку, каб зрабіць дэсерт, не маючы, каб уключыць духоўку!
Што вам трэба
- 1 14 унцый. можа згушчанае малако з цукрам
- 2 унцыі. несалодкі шакалад
- 2 ½ кубкі крекеры Грэма крошкі
- 1 кубак нарэзаных грэцкіх арэхаў
Як зрабіць гэта
- Спрэй 9-цалевы выпечкі з распырсквальнікам без ручкі.
- Нагрэць згушчанае малако з цукрам і неподслащенный шакалад у сярэдняй рондалі па сярэдняй нізкай тэмпературы, пакуль шакалад не растане і сумесь не згусне, каля 10 хвілін.
- Зніміце рондаль з агню і змяшаць у крекеры Грэма і дробак палова з сечаных грэцкага арэха.
- Распаўсюд у падрыхтаваную форму. Зверху з астатнімі грэцкімі арэхамі.
- Холад да фірмы, 3-4 гадзіны.
Самы просты спосаб атрымаць крекеры Грэма крошкі, каб пакласці крекеры ў кухонным камбайне і пульс, пакуль яны не з'яўляюцца выдатным дробка. Вы можаце таксама пакрышыць іх рукамі, або пакласці іх у Ziploc мяшок і раздушыць іх качалкай.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 230 |
| Усяго тлушчаў | 12 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 11 мг |
| натрый | 75 мг |
| вугляводы | 27 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 5 г |