Кошерный Статус: парво
Калі вы супернічае з харчовай алергіяй, або шукаеце Закуску пачастунак, якія з'яўляюцца бяспечнымі для адпраўкі арэхавых свабодных школ або лагераў вашых дзяцей, гэта дапамагае мець безглютеновой гіпаалергенны рэцэпт печыва ў вашым арсенале. Гэтыя Шакаладныя Sunbutter Печыва не толькі смачныя, яны таксама wheat-, dairy-, peanut- і дрэва арэха бясплатна таксама. Лепш за ўсё, яны не патрабуюць цяжкадаступнага знайсці інгрэдыенты. Увесь авёс на збожжа разграміў у блендере да сытнага з мукі замены, у той час як сланечнікавы алей дадае бялку імпульс - і вялікі водар. Выкарыстанне міні-шакаладную габлюшку лепш за ўсё працуе з тэстам, і гарантуе, што вы атрымаеце ўдар шакаладу ў кожным кавалачку.
Алергія-Friendly Выпечка Саветы:
- Калі вам трэба зрабіць гэты рэцэпт без яек, а таксама, змяшайце 1 сталовую лыжкі ільняной мукі з 3 сталовымі лыжкамі вады, а таксама выкарыстоўваць замест яйкі.
- Хоць радзей, чым арэхавыя алергіі, насенне сланечніка алергіі не чулі. Калі вы рыхтуеце для кагосьці з харчовай алергіяй, абавязкова раскрываць усе інгрэдыенты, і праяўляць асаблівую асцярожнасць, каб пазбегнуць перакрыжаванага забруджвання.
- З пункту гледжання алергіі людзей, не ўсе алею сланечніка створаны роўнымі. Sunbutter з'яўляецца адзін кошерный сертыфікат брэнд , які зроблены ў адмысловым peanut-, дрэва nut- і без соі аб'екта. Калі алергіі заклапочанасць, майце на ўвазе, што некаторыя брэнды апрацоўваць іх сланечнікавы алей у тым жа самым аб'екце, або на адных і тых жа вытворчых ліній, як і іншыя арэхавае масла. Заўсёды звяртайцеся ў кампанію першым, каб высветліць, калі перакрыжаванае забруджванне з'яўляецца магчымасць.
- Калі ў вас ёсць алергія на пшаніцу, целиакия або адчувальнасць клейкавіны, звярніце ўвагу на авёс, сертыфікаваны глютен.
- Шакалад часта ўтрымлівае схаваныя алергены. Атрымлівайце асалоду ад Жыццё і California Gourmet два кашэрных брэнды, якія, клейкавіна soy-, nut- і безмолочные.
Што вам трэба
- 1 кубак старамодным геркулес, АБО аўсяная мука
- 1 кубак сланечнікавага алею
- 1/2 кубак спакаванага карычневага цукру
- 1/2 кубкі грануляванага цукру
- 3/4 чайнай лыжкі парашка выпечкі
- 1/8 чайнай лыжкі або тонкія марская соль кашэрнай
- 1 вялікае яйка
- 2 сталовых лыжкі нейтральнага араматызаваныя алею, такія як сланечнікавы або рапсавы
- 1 гарбатная лыжка чыстага экстракта ванілі
- 1/2 кубак міні паўсалодкія шакаладная габлюшка
Як зрабіць гэта
1. Нагрэць духоўку да 350 F. Лінія два вялікіх, апраўлены выпечкі лістоў з пергаментнай паперай. Змесціце авёс, выкарыстоўваючы, у блендере або кухонным камбайне. Пульс некалькі разоў да таго часу, пакуль у вас ёсць штраф, мукі, як парашок.
2. У вялікай місцы змяшаць алей, карычневы цукар і цукровы пясок. Дадаць аўсяную муку, Пякарскі парашок, соль і добра змяшаць. Дадайце яйка, алей і ванільны экстракт, і змяшаць, пакуль добра не змяшана.
Скласці ў шакаладную габлюшку.
3. Пакіньце цеста печыва па чайным лыжкам на падрыхтаваных лісты выпечкі, пакінуўшы каля цалі паміж печывам. Пры жаданні, націсніце відэлец у верхняй частцы кожнага, каб стварыць ўзор штрыхоўкі. Выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 12 да 14 хвілін, або пакуль печыва не пачне фірмы, вяршыні выглядаюць сухімі, а ніжнія залатыя.
4. Выдаліць з печы і дазваляюць печыва адпачываць на лісце выпечкі на працягу пяці хвілін, перш чым перадаваць іх старанна з дапамогай шпателя для астуджэння стоек. (Печыва далікатныя прама з печы, дазваляючы ім адпачыць даюць ім магчымасць ўшчыльніць, і робяць іх менш схільныя да паломкі.) Захоўваць у герметычным кантэйнеры пры пакаёвай тэмпературы да тыдня або ў маразільніку да 3-х месяцаў.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 213 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 78 мг |
| натрый | 138 мг |
| вугляводы | 18 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 3 г |