Шакаладныя маффины

Гэты рэцэпт лёгка і хутка падрыхтавацца да выхадных раніцай лячэння або TEATIME закускі. Паспрабуйце трымаць сумесь сухіх інгрэдыентаў у герметычным кантэйнеры ў кладоўцы для хуткага сняданку і закускі рашэнняў.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Разагрэйце духоўку да 375 F. Лінія 12-кубак заправы рондалі з кекс кубкі ўкладышамі.
  2. У сярэдняй місцы, змяшайце пакуту, цукар, выпечка парашок, выпечкі соды, карыца і соль. Адкласці.
  3. У іншай сярэдняй місцы з электрычным ручным міксерам, змяшайце соевы ёгурт, соевае малако, яечны бялок, воцат і алей. Дадайце сухія інгрэдыенты паступова і змяшаць на нізкай хуткасці, пакуль толькі не змяшана. Складзеце ў безмолочные шакаладнай габлюшцы.
  1. Порцыя цеста ў падрыхтаваныя булачкі кубкі і злёгку пасыпце цукрам. Выпякаць да залацістага колеру, каля 25-30 хвілін. Падаваць цёплым або пры пакаёвай тэмпературы.

** Гэты рэцэпт падыходзіць для безмолочные, без лактозы, і вегетарыянскай дыеты, але , як і любы рэцэпт , прызначаны для людзей, якія пакутуюць алергіяй або дыетычных абмежаванняў, не забудзьцеся ўважліва прачытаць усе харчовыя этыкеткі , каб пераканацца , што няма ніякіх схаваных малочнае -derived інгрэдыенты (або іншыя алергены, калі яны ставяцца да вас).

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 166
Усяго тлушчаў 6 г
Насычаных тлушчаў 3 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 2 мг
натрый 384 мг
вугляводы 25 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 3 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)