Без цукру шакалад і арэхі змешваюцца, каб зрабіць гэтыя лёгкія, смачныя цукеркі кластара. Мне падабаецца выкарыстоўваць міндаль і кешью, але вы можаце замяніць любыя арэхі, якія Вы аддаеце перавагу. Абавязкова купіце «дыябетычнай» або «без цукру» шакалад (зроблены з заменнікамі цукру), а не несалодкі шакалад.
Што вам трэба
- 5.6 унцый без цукру шакалад (два 2,8 унцый бары)
- 1 шклянку арэхаў (буйна нарэзаныя)
- Дадаткова: 1/3 кубкі арэхаў палоўкі (для ўпрыгожвання)
Як зрабіць гэта
- Падрыхтуйце ліст выпечкі, выраўноўваючы гэта з алюмініевай фальгой.
- Нарэзаць без цукру шакалад на дробныя кавалачкі і змясціць яго ў мікрахвалевай бяспечнай місцы. Мікрахвалевая печ, пакуль не расплавіцца, змешваючы праз кожныя 45 секунд, каб прадухіліць перагрэў. Выдаліць з мікрахвалевай печы, калі шакалад у асноўным расплаўленым, і працягваюць перамешванне да таго часу, пакуль цалкам расплаўленым і гладкай.
- Наліце гайкі на верхняй частцы расплаўленага шакаладу, і змяшаць да таго часу, пакуль цукеркі добра змешваюць і ўсе часткі пакрытыя.
- Выкарыстоўваючы чайную лыжку, падзенне маленькія лыжкі лядзяша на падрыхтаваную лісце выпечкі. Гэты рэцэпт складзе каля 2 дзясяткаў 1-цалевых кластары.
- Пры жаданні пачаць кожны кластара з дэкаратыўнай гайкай паловай у той час як шакалад ўсё яшчэ быў сыры.
- Змесціце цукеркі ў халадзільнік на 20 хвілін, каб усталяваць шакалад. Захоўваць у герметычным кантэйнеры ў халадзільніку да тыдня.
Іншыя дэсерты без цукру
Без цукру арахісавае масла Lovers Дэсерты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 41 |
| Усяго тлушчаў | 3 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 2 мг |
| вугляводы | 4 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |