Bacon, вы робіце ўсё лепш. Позні мне азначае, што бекон ўдзельнічае, пераважна на нейкім бутэрброд, і гэта не становіцца нашмат лепш, чым бекон, індычкі, свежыя авакада і часнык айол на прыгожым ўвесь тосце пшаніцы. Гэта ўсё з лепшых бранч інгрэдыентаў ў адной маленькай гронкі. бутэрброды клуба так міла і фантазія выглядае занадта. Гэтыя маленькія калыпкі, правядзенне ўсіх смачных інгрэдыентаў разам ... Гэта ідэальны маленькі Сэмі для позняга сняданку!
Падрыхтоўка бекону ў духоўцы лепш! Гэта значна менш брудны. Яна рыхтуе хутка, і сала захоўвае сваю форму падчас выпечкі. Пакладзеце некалькі пергаментную паперу на бляху, пакладзеце бекон ўніз і выпякаць прэч!
Астатняя частка гэтага бутэрброда пастаўляецца разам з мінімальным падрыхтоўкай ежы. Проста смажыць да хлеба, сабраць з авакада і іншымі гароднінай, і вы будзеце гатовыя да ўжывання!
Айоли сапраўды ставіць гэты бутэрброд зверху. Мы трымаем яго простым шляхам ўзбівання разам трохі часныку парашок і цытрынавы сок з набыты ў краме маянэз. Вы можаце таксама выкарыстоўваць свежы сечаны часнык. Калі вы адчуваеце сябе смеласць, зрабіць некаторыя з вашага ўласнага маянэзу!
Гэты сэндвіч можа вызначана слізгалі і слізгаць. Гэта дапамагае пласт яго так, як мы, пералічаныя ніжэй, дзе некаторыя з слізкага матэрыялу аддзяляецца. Рэзка бутэрброд на чатыры маленькіх трыкутнікаў таксама дапаможа вам атрымаць усе інгрэдыенты ў рот у адзін укус.
Што вам трэба
- 8 лустачак бекону
- 10 лустачак індычкі
- 1 мяшок шпінату
- Ад 1 да 2 памідораў (нарэзаны)
- 1/4 шклянкі маянэзу
- 1/8 чайнай лыжкі парашка часныку
- 1 гарбатная лыжка цытрынавага соку
- 6 лустачак тосты
- 1 авакада (тонка нарэзаны, вы, верагодна, не будзеце выкарыстоўваць усе авакада)
Як зрабіць гэта
- Падсмажыць хлеб, так што ён усё яшчэ крыху мяккай, але і прыемны светла-карычневы. Змесціце яго на астуджэнне стойкі, калі вы можаце, так што ён не атрымлівае сырым, пакуль вы рыхтуеце бутэрброд!
- Выпякаць бекон ў чатырыста градусаў духоўцы на працягу прыкладна 10 хвілін, або карычневага колеру на патэльні, або выкарыстоўваць тэрмаапрацаваных бекон!
- Ўзбіце разам маянэз, цытрынавы сок, і чесночный парашок у невялікай місцы, каб зрабіць айоли.
- Змесціце адзін кавалачак тоста на апрацоўчай дошцы. Змесціце два кавалачкі індычкі на хлеб, зверху з невялікай купкі свежага шпінату, і лустачка памідора і 2 лустачкі бекону. Пласт іншы кавалачак тоста на вяршыні. Змесціце яшчэ тры кавалачка індычкі, 4 лустачкі свежага авакада, і яшчэ два кавалкі бекону. Распаўсюджванне некаторых айоли на апошні кавалачак тоста. Змесціце тосты (айоли бокам уніз) на верхняй часткі бутэрброда. Нарэзаць на чатыры трыкутніка, забяспечыць кожную частку з дапамогай зубачысткі і служыць! Паўтарыце з астатнімі інгрэдыентамі для другога бутэрброда!
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 2296 |
| Усяго тлушчаў | 112 г |
| Насычаных тлушчаў | 25 г |
| ненасычаныя тлушчы | 39 г |
| халестэрын | 924 мг |
| натрый | 1,988 мг |
| вугляводы | 29 г |
| Харчовыя валакна | 13 г |
| бялку | 284 г |